不正常
一般情况下，27岁中午测量的血糖多为餐后血糖，而正常餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L，血糖值13.8mmol/L已高于正常范围，这是不正常的，可能存在血糖代谢方面的问题，有糖尿病的可能性。
一、血糖正常范围
血糖分为空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖以及随机血糖，它们各自有不同的正常范围，具体如下：
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后1小时血糖 | 6.7 - 9.4 |
| 餐后2小时血糖 | ≤7.8 |
| 随机血糖 | ＜11.1 |
从这些数据可以看出，27岁中午血糖13.8mmol/L，无论是对应哪个血糖类型，都超出了正常范围。
二、血糖异常原因
- 饮食因素：如果在午餐时摄入了大量高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，比如蛋糕、糖果、油炸食品等，会使血糖在短时间内迅速升高。
- 运动因素：缺乏运动或运动量过少，身体对葡萄糖的利用和消耗减少，导致血糖升高。相反，过度运动可能导致应激性血糖升高。
- 疾病因素：一些疾病会引起血糖异常，常见的有糖尿病、甲状腺功能亢进症等。糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，血糖无法正常代谢；甲状腺功能亢进症患者甲状腺激素分泌过多，加速身体新陈代谢，也会影响血糖水平。
- 药物因素：某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能影响血糖代谢，导致血糖升高。
- 应激因素：精神紧张、焦虑、压力过大、外伤、感染等应激状态，会使身体分泌一些升糖激素，如肾上腺素、糖皮质激素等，从而导致血糖升高。
三、应对措施
- 饮食调整：控制糖分和碳水化合物的摄入，少吃甜食、精制谷物，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、全谷物、豆类等。要注意饮食的均衡和规律，避免暴饮暴食。
- 运动管理：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可以适当进行力量训练，如举重、俯卧撑等。运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
- 血糖监测：定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖的变化情况。可以使用家用血糖仪进行自我监测，并记录血糖值，以便为医生调整治疗方案提供依据。
- 及时就医：如果血糖持续异常，应及时就医，进行相关检查，如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以明确是否患有糖尿病或其他疾病，并在医生的指导下进行治疗。
对于27岁人群来说，中午血糖13.8mmol/L是不正常的。大家要重视血糖健康，通过合理的饮食、适当的运动和定期的血糖监测来维持血糖的稳定。若发现血糖异常，应及时采取措施并寻求专业医生的帮助。