37.5℃
妊娠中期女性在高温环境下出现恶心呕吐需立即评估脱水风险与体温，优先采取物理降温与补液，必要时就医排查妊娠期肝内胆汁淤积症或中暑可能。
（一）高温环境对孕妇的生理影响
体温调节变化
孕妇基础代谢率升高，高温下更易出现核心体温上升（＞37.5℃），可能诱发恶心呕吐。
表：孕妇与非孕妇高温耐受性对比指标 孕妇 非孕妇 体温调节阈值 37.2℃ 37.5℃ 出汗效率 下降20%-30% 正常 脱水风险 高（血容量增加50%） 中 激素水平作用
孕22周雌激素与hCG水平仍较高，可能加重胃肠道蠕动减缓，高温进一步抑制消化酶活性，导致恶心呕吐。
（二）应急处理措施
环境干预
立即转移至26℃以下空调房，避免阳光直射，使用冷毛巾敷颈部或腋下。
表：不同降温方法效果对比方法 起效时间 降温幅度 适用场景 空调降温 5-10分钟 2-3℃ 室内 冷敷 2-5分钟 1-2℃ 无空调环境 电风扇 10-15分钟 0.5-1℃ 通风良好处 补液策略
优先选择口服补液盐（每升含钠75mmol），每小时饮用100-150ml，避免一次性大量饮水诱发呕吐。若尿量＜800ml/日或尿色深黄，需静脉补液。饮食调整
少量多餐，每日6-8次，选择高碳水化合物（如苏打饼干）、低脂食物，避免辛辣与油腻。生姜茶（3g鲜姜泡水）可缓解恶心。
（三）医疗干预指征
紧急就医信号
出现持续呕吐（＞24小时）、体温＞38℃、腹痛、胎动异常或意识模糊，需立即排查妊娠期急性脂肪肝或中暑。药物使用原则
维生素B6（10-25mg/次，每日3次）为一线选择，多西拉敏（12.5mg睡前）需医生评估。禁用甲氧氯普胺（可能致畸）。
妊娠中期高温相关恶心呕吐需综合环境控制、补液与饮食管理，密切监测体温与脱水征象，及时医疗介入可保障母婴安全。