不正常
19岁人群中餐后血糖18.7mmol/L是不正常的，已经严重超出了正常血糖范围。通常情况下，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，该数值远远高于此标准，可能提示患有糖尿病或处于血糖控制不佳的状态，需要引起重视并及时进行进一步检查和处理。
（一）正常血糖范围
- 空腹血糖：正常空腹血糖范围在3.9 - 6.1mmol/L。空腹状态是指至少8小时没有进食热量。这个范围是人体在相对稳定的状态下，身体内血糖保持的一个平衡水平。通过胰岛素等激素的调节，使得肝糖原输出和组织对葡萄糖的利用处于一个动态平衡，从而维持血糖在正常范围内。
- 餐后血糖：餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。进食后，碳水化合物等食物被消化吸收，血糖会升高，但在胰岛素等激素的作用下，血糖会逐渐下降并在餐后2小时左右恢复到相对稳定的水平。如果餐后2小时血糖超过7.8mmol/L，就可能存在糖代谢异常的情况。
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小时血糖 | < 7.8 |
（二）高血糖的危害
- 急性并发症：血糖长时间处于18.7mmol/L这样的高水平，容易引发急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高糖高渗综合征等。糖尿病酮症酸中毒是由于胰岛素不足和升糖激素不适当升高引起的糖、脂肪和蛋白质代谢严重紊乱综合征，以高血糖、高血酮和代谢性酸中毒为主要表现。高糖高渗综合征则以严重高血糖、高血浆渗透压、脱水为特点，患者可出现昏迷等严重症状，若不及时治疗，会危及生命。
- 慢性并发症：长期高血糖会对身体各个器官造成损害，引发慢性并发症。对大血管的损害会增加心脑血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等；对微血管的损害可导致糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等，影响肾脏功能和视力；还可能引起周围神经病变，导致肢体麻木、疼痛、感觉异常等，严重影响患者的生活质量。
（三）应对措施
- 及时就医：发现血糖达到18.7mmol/L后，应立即前往医院就诊。医生会进行详细的问诊和全面的检查，包括多次血糖检测、糖化血红蛋白（HbA1c）水平检测等，以明确是否患有糖尿病以及评估病情的严重程度。糖化血红蛋白可以反映过去2 - 3个月的平均血糖水平，对于糖尿病的诊断和病情监测具有重要意义。
- 治疗方案：根据检查结果，医生会制定个体化的治疗方案。可能包括药物治疗，如口服降糖药（格列吡嗪片、二甲双胍片等）或注射胰岛素；饮食调整，控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量，增加膳食纤维的摄入；运动治疗，适当增加有氧运动，如快走、慢跑等，有助于降低血糖水平。患者需要定期复查血糖，及时向医生汇报血糖变化情况，以便医生根据血糖控制情况调整治疗方案。
19岁人群中餐后血糖18.7mmol/L是不正常的，且存在较大健康风险。人们应关注自身血糖情况，一旦发现异常，及时就医并采取有效的治疗和管理措施，以维持血糖稳定，预防并发症的发生，保障身体健康。