保持皮肤清洁干燥、穿着宽松棉质衣物、使用温水擦浴、避免抓挠、可适量使用炉甘石洗剂
孕期第25周4天的准妈妈在高温环境下容易因汗液排泄不畅而引发痱子，主要表现为皮肤上出现细小红色丘疹或水疱，伴有瘙痒或刺痛感，常见于颈部、腋下、背部及腹股沟等汗腺密集区域。由于孕妇处于特殊生理阶段，激素水平变化导致皮脂腺分泌旺盛，加之体温调节能力下降，在高温潮湿环境中更易出汗，若汗液不能及时蒸发，堵塞汗管，便会形成痱子。处理时需兼顾安全性与有效性，避免使用含激素或刺激性成分的药物，优先采取物理降温与皮肤护理措施。
一、 孕期痱子的成因与类型
生理因素与环境诱因
孕期体内孕激素水平升高，促进皮脂腺分泌，皮肤油脂增多。血容量增加导致基础体温略高于常人，新陈代谢加快，出汗量增多。在高温、高湿的夏季环境中，汗液蒸发困难，容易在皮肤表面形成水珠，进而堵塞汗腺导管，诱发痱子。25周左右腹部隆起明显，皮肤褶皱增多，局部通风不良，更易积汗。
痱子的临床分型
痱子根据汗管堵塞的深度不同，可分为三种类型，其症状与处理方式略有差异。
类型 别称 皮损特点 常见部位 症状 晶痱 白痱 针尖大小透明小水疱，壁薄易破 颈部、躯干 无明显瘙痒，轻微刺痛 红痱 红色粟粒疹 密集红色丘疹或丘疱疹，周围有红晕 额头、颈部、腋窝、肘窝 明显瘙痒、灼热感 脓痱 脓疱性痱子 顶端有针尖大小浅表脓疱 皮肤皱褶处 疼痛感，易继发感染 孕妇多见红痱，因瘙痒明显，影响睡眠质量与情绪稳定。
孕期特殊注意事项
准妈妈在处理痱子时，需特别注意用药安全。许多常用止痒药膏含有激素或抗组胺成分，可能通过皮肤吸收影响胎儿发育，应避免自行使用。抓挠患处不仅会加重皮肤损伤，还可能引入细菌，导致毛囊炎或脓疱疮等继发感染，增加孕期并发症风险。
二、 安全有效的处理与预防措施
环境管理与物理降温
保持室内通风良好，使用空调或风扇调节室温，理想室温控制在24-26℃，湿度50%-60%。避免长时间处于闷热环境，外出选择清晨或傍晚，避开正午高温。可使用凉席、冰垫等辅助降温，但避免直接接触冰块或过冷物品，以防血管剧烈收缩。
皮肤清洁与护理
每日用温水（32-37℃）擦浴或淋浴1-2次，避免使用碱性肥皂或刺激性沐浴露，可选用弱酸性、无香料的温和清洁产品。洗澡后用柔软毛巾轻轻蘸干皮肤，尤其注意擦干皮肤褶皱处。保持衣物、床单清洁，勤换洗，选择宽松、透气的纯棉或莫代尔材质，减少摩擦。
外用药物与辅助产品
在医生指导下，可适量使用炉甘石洗剂，其主要成分为炉甘石和氧化锌，具有收敛、止痒作用，安全性高，孕期可用。使用前摇匀，用棉签蘸取涂抹于患处，每日2-3次。避免使用含薄荷脑、樟脑的清凉油或风油精，这些成分可能被皮肤吸收，存在潜在风险。可使用玉米淀粉或婴儿爽身粉（不含滑石粉）轻扑于易出汗部位，帮助吸湿，但需注意避免吸入粉尘。
| 措施 | 推荐程度 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 温水擦浴 | ★★★★★ | 水温不宜过低，避免刺激 |
| 纯棉衣物 | ★★★★★ | 避免化纤材质，减少闷热 |
| 炉甘石洗剂 | ★★★★☆ | 使用前摇匀，避开破损皮肤 |
| 空调降温 | ★★★★★ | 温差不宜过大，避免直吹 |
| 爽身粉（玉米淀粉） | ★★★☆☆ | 少量使用，防止吸入 |
孕期出现痱子虽为常见现象，但通过科学的环境调节、细致的皮肤护理和谨慎的外用药物选择，可有效缓解症状，预防继发感染。准妈妈应保持心情舒畅，避免因瘙痒而焦虑，若皮疹持续不退、出现化脓或发热等感染迹象，应及时就医，在专业指导下安全治疗，保障母婴健康。