50克食物含有280千焦的能量，相当于约67大卡。
千焦（kJ）和大卡（kcal）都是能量的单位，但它们之间的换算关系是1大卡等于4.184千焦。要将280千焦转换为大卡，只需将280除以4.184，得到的结果约为67大卡。
一、能量单位的换算
千焦与大卡的关系
千焦和大卡都是常用的能量单位，但它们的定义和换算关系不同。1大卡等于4.184千焦，这意味着要将千焦转换为大卡，需要将千焦的数值除以4.184。其他能量单位
除了千焦和大卡，还有其他一些能量单位，如焦耳（J）和卡路里（cal）。焦耳是国际单位制中的能量单位，而卡路里是常用的能量单位之一。1大卡等于1000卡路里，1千焦等于1000焦耳。
| 单位 | 换算关系 |
|---|---|
| 1大卡 | 4.184千焦 |
| 1千焦 | 0.239大卡 |
| 1大卡 | 1000卡路里 |
| 1千焦 | 1000焦耳 |
二、食物能量的计算
食物能量的来源
食物中的能量主要来自碳水化合物、脂肪和蛋白质。每克碳水化合物和蛋白质提供4大卡的能量，而每克脂肪提供9大卡的能量。食物能量的计算方法
要计算食物的能量，需要知道食物中各种营养成分的含量，并根据它们的能量密度进行计算。例如，如果一种食物含有50克碳水化合物、10克脂肪和20克蛋白质，那么它的能量为：
能量=(50克×4大卡/克)+(10克×9大卡/克)+(20克×4大卡/克)
能量=200大卡+90大卡+80大卡=370大卡
三、能量摄入与健康
能量摄入的需求
人体每天需要摄入一定量的能量来维持正常的生理功能和活动。能量摄入不足会导致营养不良和健康问题，而能量摄入过多则会导致肥胖和其他慢性疾病。能量摄入的平衡
要保持健康，需要保持能量摄入和消耗的平衡。能量消耗包括基础代谢率、身体活动和食物热效应。基础代谢率是指人体在安静状态下维持生命所需的能量，身体活动是指人体在运动或日常活动中消耗的能量，食物热效应是指人体在消化、吸收和代谢食物过程中消耗的能量。能量摄入的建议
根据世界卫生组织的建议，成年人每天的能量摄入应根据年龄、性别、体重和身体活动水平进行调整。一般来说，成年男性每天需要摄入约2500大卡的能量，而成年女性每天需要摄入约2000大卡的能量。这只是一个大致的指导值，具体的摄入量应根据个人的具体情况进行调整。
通过以上分析，我们可以得出结论：50克食物含有280千焦的能量，相当于约67大卡。了解能量单位的换算关系、食物能量的计算方法以及能量摄入与健康的关系，对于保持健康的生活方式至关重要。