孕26周5天体温超过37.5℃且步态不稳时，需立即就医排查感染或神经系统异常，优先物理降温并避免自行用药。

妊娠中期出现高温和步态不稳可能是多重因素叠加的结果，需结合体温管理、步态异常原因及孕期特殊性综合处理。以下从体温控制、步态干预及孕期注意事项三方面展开：

一、高温处理方案

1. 体温分级管理

   体温范围	处理措施	注意事项
   37.3℃~38℃	多饮水、温水擦浴（腋下/腹股沟）	禁用酒精或冰敷，避免寒战
   38.1℃~38.5℃	退热贴+补充电解质	若持续2小时未降需就医
   ≥38.5℃	口服对乙酰氨基酚（医生指导）	避免布洛芬（孕晚期禁用）

2. 病因排查

   • 感染：尿路感染、呼吸道感染是常见诱因，需血常规/尿检确认。
   • 脱水：高温环境易导致体液流失，需监测尿量及颜色。

二、步态不稳原因及应对

1. 生理性因素

   • 重心改变：胎儿增长致腰椎前凸，可穿戴骨盆带减轻压力。
   • 韧带松弛：孕激素分泌增加，避免长时间站立，建议侧卧休息。

2. 病理性风险

   症状特征	可能疾病	检查建议
   单侧肢体无力	脑卒中/神经压迫	急诊MRI（需屏蔽胎儿）
   对称性肌肉萎缩	肌营养不良	肌电图+基因检测

三、孕期综合管理

1. 环境调整：避免高温时段外出，室内保持26℃恒温。
2. 营养支持：每日饮水≥2L，补充镁（如坚果）可缓解肌肉抽搐。

孕妇出现高温与步态异常时，需警惕严重并发症（如败血症或神经系统病变）。及时就医、规范监测是保障母婴安全的核心，切勿依赖非专业建议。日常需注重体位调整及体温记录，合并心悸或意识模糊需启动急诊流程。