不正常

在孕19周5天时，孕妇在高温环境下出现热衰竭是不正常的现象。热衰竭是由于高温环境下人体体温调节功能紊乱，导致体内热量蓄积，从而引起一系列症状。对于孕妇来说，由于生理上的特殊性，更容易受到高温的影响，因此需要特别注意防暑降温。

一、热衰竭的定义和症状

热衰竭是指人体在高温环境下，由于体温调节功能紊乱，导致体内热量蓄积，从而引起一系列症状。常见的症状包括：

1. 头晕、头痛：由于高温导致脑部血管扩张，引起头晕、头痛等症状。
2. 恶心、呕吐：高温环境下，人体消化功能减弱，容易出现恶心、呕吐等症状。
3. 乏力、虚弱：高温环境下，人体能量消耗增加，容易出现乏力、虚弱等症状。
4. 皮肤湿冷：热衰竭时，人体通过出汗来散热，导致皮肤湿冷。
5. 心率加快：高温环境下，人体心脏负担增加，心率加快。

二、孕妇在高温环境下的风险

孕妇在高温环境下更容易受到影响，主要原因包括：

1. 生理变化：孕妇在怀孕期间，体内激素水平发生变化，体温调节功能受到影响。
2. 代谢增加：孕妇在怀孕期间，新陈代谢增加，产生更多的热量。
3. 血液循环变化：孕妇在怀孕期间，血液循环发生变化，容易出现低血压等情况。

三、预防和应对措施

为了预防和应对孕妇在高温环境下的热衰竭，可以采取以下措施：

1. 避免高温环境：尽量避免在高温环境下活动，尤其是在中午时分。
2. 保持水分摄入：多喝水，保持身体水分充足。
3. 穿着适当：穿着宽松、透气的衣物，避免穿着紧身或不透气的衣物。
4. 注意休息：在高温环境下，注意休息，避免过度劳累。
5. 使用降温设备：可以使用空调、风扇等降温设备，保持室内温度适宜。

四、对比分析

通过对比分析，可以更清楚地了解热衰竭与正常情况的区别，从而更好地预防和应对。

在孕19周5天时，孕妇在高温环境下出现热衰竭是不正常的现象，需要引起重视。通过了解热衰竭的定义和症状，以及孕妇在高温环境下的风险，可以采取相应的预防和应对措施，保护孕妇和胎儿的健康。