不正常
一般情况下，62岁老人血糖8.0mmol/L不正常。血糖值是否正常需区分空腹和餐后等不同情况，正常人体空腹血糖范围为3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L ，所以无论是空腹还是餐后2小时，血糖8.0mmol/L都超出了正常范围。
（一）血糖正常范围标准
- 空腹血糖：对于成年人，包括62岁老人，空腹血糖正常范围在3.9 - 6.1mmol/L之间。空腹血糖是指至少8小时没有进食热量后测得的血糖值，它反映了人体基础状态下的血糖水平。
- 餐后2小时血糖：正常餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。餐后2小时血糖可以反映进食后机体对血糖的调控能力。
（二）62岁血糖8.0的情况分析
- 空腹血糖8.0：如果62岁老人空腹血糖达到8.0mmol/L，已经明显高于正常范围，可能提示糖代谢出现问题，有患糖尿病的风险 。不过，一次检测结果不能直接确诊，可能受前一天饮食、睡眠、情绪等因素影响。例如，前一晚进食大量高糖食物，可能导致次日空腹血糖暂时升高。
- 餐后2小时血糖8.0：餐后2小时血糖8.0mmol/L虽然高于正常餐后血糖标准，但尚未达到糖尿病的诊断标准（餐后2小时血糖≥11.1mmol/L），这种情况可能属于糖耐量异常，处于糖尿病前期。
（三）不同血糖状态对比
| 血糖状态 | 空腹血糖范围 | 餐后2小时血糖范围 | 可能情况 |
|---|---|---|---|
| 正常 | 3.9 - 6.1mmol/L | ＜7.8mmol/L | 身体糖代谢功能正常 |
| 糖尿病前期 | 6.1 - 7.0mmol/L | 7.8 - 11.1mmol/L | 糖代谢开始出现异常，需警惕发展为糖尿病 |
| 糖尿病 | ≥7.0mmol/L | ≥11.1mmol/L | 确诊为糖尿病，需积极治疗 |
（四）应对措施
- 进一步检查：如果发现血糖8.0mmol/L，应再次测量血糖，包括空腹和餐后2小时血糖，还可检查糖化血红蛋白，它能反映近2 - 3个月的平均血糖水平，有助于更准确判断血糖情况。
- 调整生活方式：无论是否确诊糖尿病，都应保持健康生活方式。饮食上控制总热量，减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入；适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
- 定期监测：定期测量血糖，了解血糖变化情况。如果血糖持续异常或出现多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，应及时就医。
62岁老人血糖8.0mmol/L通常不正常，需要引起重视。通过正确认识血糖标准，及时采取应对措施，有助于维持血糖稳定，预防糖尿病及相关并发症的发生。
