不正常
56岁人群血糖值达到15.9mmol/L是不正常的。通常情况下，56岁正常的空腹血糖范围在3.9 - 6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖应小于7.8毫摩尔每升。若空腹血糖水平非同日连续两次检测大于等于7.0毫摩尔每升，或餐后2小时血糖水平连续非同日检测两次大于等于11.1毫摩尔每升就可以诊断为糖尿病。所以血糖15.9mmol/L明显超出了正常范围，需要警惕糖尿病的可能。
一、血糖异常的判定标准
1. 正常血糖范围
56岁人群的正常血糖标准和一般成年人相似。空腹血糖应在3.9 - 6.1mmol/L之间，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。随机血糖通常不超过11.1mmol/L。具体如下表所示：
| 检测类型 | 正常血糖范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小时血糖 | ＜7.8 |
| 随机血糖 | ＜11.1 |
2. 糖尿病的诊断标准
当空腹血糖水平非同日连续两次检测大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖水平连续非同日检测两次大于等于11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。如果患者存在糖尿病“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）的症状，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时血糖或随机血糖大于等于11.1mmol/L也可诊断为糖尿病。血糖15.9mmol/L无论在空腹还是餐后测量，都远超正常范围，很可能已达到糖尿病的诊断标准。
二、高血糖可能带来的危害
1. 急性并发症
高血糖可能引发糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症。这些并发症发病急、病情重，如果不及时治疗，可能会危及生命。例如糖尿病酮症酸中毒，患者会出现恶心、呕吐、呼吸深快等症状，严重时会陷入昏迷。
2. 慢性并发症
长期的高血糖状态会对身体各个器官造成损害，引发多种慢性并发症。如糖尿病肾病，会导致肾功能逐渐下降，最终可能发展为肾衰竭；糖尿病视网膜病变，可能导致视力下降甚至失明；糖尿病神经病变，会引起手脚麻木、疼痛等感觉异常；心血管疾病的发生风险也会显著增加，如冠心病、脑卒中等。
三、应对措施
1. 及时就医
当发现血糖达到15.9mmol/L时，应立即前往正规医院的内分泌科就诊。医生会进行详细的检查，如糖化血红蛋白检测、葡萄糖耐量试验等，以明确诊断，并制定个性化的治疗方案。
2. 饮食控制
控制饮食是控制血糖的基础。应减少精制碳水化合物的摄入，如白米、白面等，可替换为糙米、燕麦等低GI（血糖生成指数）主食。增加蔬菜的摄入，每餐搭配150克绿叶蔬菜。避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、咸菜等。要控制食物的分量，合理分配三餐。
3. 运动干预
适量的运动有助于降低血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合抗阻训练，如深蹲、平板支撑等。运动要持之以恒，避免久坐，久坐人群建议每30分钟起身活动一下。
4. 药物治疗
如果通过饮食和运动无法有效控制血糖，医生可能会根据患者的具体情况开具降糖药物或胰岛素进行治疗。患者要严格按照医嘱按时服药或注射胰岛素，不要自行增减药量或停药。
56岁人群血糖达到15.9mmol/L是明显异常的，需要高度重视。及时就医、采取科学的治疗和管理措施对于控制血糖、预防并发症的发生至关重要。要保持健康的生活方式，定期监测血糖，与医生保持密切沟通，以提高生活质量，延缓疾病的进展。