不正常
59岁血糖12点2是不正常的。根据世界卫生组织（WHO）的标准，正常空腹血糖值应为3.9-6.1mmol/L，而12.2mmol/L明显高于正常范围。
一、血糖的正常范围
1. 空腹血糖
- 正常范围：3.9-6.1mmol/L
- 糖尿病诊断标准：≥7.0mmol/L
2. 餐后2小时血糖
- 正常范围：<7.8mmol/L
- 糖尿病诊断标准：≥11.1mmol/L
二、高血糖的危害
1. 短期危害
- 口渴、多尿：血糖升高导致渗透性利尿，引起口渴和多尿。
- 疲劳、乏力：高血糖导致细胞能量供应不足，引起疲劳和乏力。
- 视力模糊：高血糖导致晶状体渗透压改变，引起视力模糊。
2. 长期危害
- 糖尿病并发症：长期高血糖可导致糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等并发症。
- 心血管疾病：高血糖增加心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死等。
- 其他健康问题：高血糖还可能增加感染风险、影响伤口愈合等。
三、血糖控制的目标
1. 一般人群
- 空腹血糖：4.4-7.0mmol/L
- 餐后2小时血糖：<10.0mmol/L
2. 老年人群
- 空腹血糖：5.0-8.0mmol/L
- 餐后2小时血糖：<11.0mmol/L
四、血糖管理的建议
1. 饮食控制
- 均衡饮食：摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，避免高糖、高脂肪食物。
- 控制总热量：根据个人情况制定合理的热量摄入目标。
- 定时定量：规律进食，避免暴饮暴食。
2. 运动管理
- 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
- 避免久坐：每小时起身活动几分钟，减少久坐时间。
3. 药物治疗
- 口服降糖药：根据医生建议选择合适的口服降糖药物，如二甲双胍、磺脲类等。
- 胰岛素治疗：对于口服降糖药无法控制血糖的患者，可能需要使用胰岛素治疗。
4. 定期监测
- 自我监测：使用家用血糖仪定期监测血糖，了解血糖变化情况。
- 医院检查：定期到医院进行血糖、糖化血红蛋白等相关检查，评估血糖控制情况。
五、表格对比
| 指标 | 正常范围 | 糖尿病诊断标准 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1mmol/L | ≥7.0mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | <7.8mmol/L | ≥11.1mmol/L |
| 人群 | 空腹血糖目标 | 餐后2小时血糖目标 |
|---|---|---|
| 一般人群 | 4.4-7.0mmol/L | <10.0mmol/L |
| 老年人群 | 5.0-8.0mmol/L | <11.0mmol/L |
59岁血糖12点2是不正常的，需要引起重视。高血糖可能带来短期和长期的健康危害，包括口渴、多尿、疲劳、乏力、视力模糊等短期症状，以及糖尿病并发症、心血管疾病等长期问题。为了控制血糖，建议采取饮食控制、运动管理、药物治疗和定期监测等措施。根据个人情况制定合理的血糖控制目标，并定期到医院进行相关检查，以评估血糖控制情况。