存在一定风险，尤其在夏季高温时段。

去内蒙古乌海“海边”（实为乌海湖）游玩，确实存在罹患热射病的可能，尤其在夏季高温、干燥、强紫外线环境下，若长时间暴露于阳光下且防护不当，极易因体温调节失衡导致热射病等严重中暑类型。乌海湖虽为水域景观，但并非真正海洋，其周围属典型温带大陆性气候，夏季高温少雨，昼夜温差大，且紫外线辐射强烈，这些因素均显著增加热射病发生风险。

一、热射病基本知识

1. 什么是热射病热射病是中暑最严重类型，因人体在高温高湿或强辐射环境下，体温调节功能失调，导致核心体温急剧升高（通常超过40℃），并伴有多器官功能障碍。其分为经典型（非劳力型）和劳力型，前者多见于高温暴露下的老年人、儿童，后者则与剧烈体力活动相关。

2. 热射病的危害热射病发病急、进展快，若不及时救治，死亡率极高。高温可直接损伤脑、心脏、肾脏、肌肉等重要器官，引发意识障碍、抽搐、昏迷、多器官衰竭甚至死亡。即使存活，部分患者也可能遗留神经系统后遗症。

3. 易感人群 以下人群在乌海湖等高温环境中更易患热射病：

   • 老年人和儿童：体温调节能力较弱。
   • 慢性病患者：如心血管疾病、糖尿病、肥胖症患者。
   • 户外工作者和剧烈运动者：产热多、散热负担重。
   • 未适应高温者：如初到乌海的游客，尤其来自凉爽地区者。

二、乌海“海边”气候与环境特点

1. 乌海地理与气候特征 乌海市位于内蒙古自治区西南部，属温带大陆性干旱气候，夏季（6-8月）高温少雨，平均气温在30℃以上，极端高温可达35℃以上，昼夜温差可达15℃左右。年降水量仅约182毫米，空气干燥，湿度低，蒸发强烈。晴天多，紫外线辐射强，属高或极强等级。

2. “海边”环境实为乌海湖 所谓“乌海海边”实际指乌海湖，是黄河海勃湾水利枢纽蓄水形成的人工湖，面积约118平方公里。虽为水域景观，但湖面开阔，周围多为沙漠、戈壁地貌，植被稀疏，遮阴极少，游客在湖边活动时极易受到阳光直射，且水面反射会进一步增强紫外线暴露。

3. 夏季高温与紫外线强度 乌海夏季高温时段（11:00-16:00）地表温度可超过40℃，加之干燥环境虽利于汗液蒸发，但若补水不足，仍易导致脱水、电解质紊乱，进而诱发热射病。紫外线指数常达高或极强级别（如8-10+），长时间暴晒可造成皮肤灼伤，进一步加重热应激反应。

三、游玩风险与预防措施

1. 高温风险时段 乌海湖旅游区热射病风险最高的时段为夏季午后（11:00-16:00），此时气温最高、紫外线最强。游客应尽量避免在此时段进行长时间户外活动，尤其避免剧烈运动（如快走、跑步、搬运重物）。若必须外出，应缩短单次暴露时间，并频繁至阴凉处休息。

2. 现场防护建议 为有效预防热射病，游客需采取综合防护措施：

   • 补水与电解质：每小时饮水至少500-1000毫升，以淡盐水或运动饮料为佳，避免单纯大量饮用纯水。
   • 防晒与遮阴：穿戴宽檐帽、太阳镜、轻薄透气长袖衣物，涂抹SPF50+、PA+++以上防晒霜，每2小时补涂一次。
   • 环境调节：优先选择有遮蔽的休息区，或利用遮阳伞、帐篷等；可携带便携风扇或喷雾降温。
   • 饮食与作息：避免高油高糖饮食，多食富含水分的水果蔬菜；保证充足睡眠，避免熬夜和饮酒。

1. 应急处理方法 一旦出现热射病疑似症状（如高热、意识模糊、抽搐），需立即采取以下措施：
   • 脱离热环境：迅速将患者转移至阴凉通风处，平卧，抬高下肢。
   • 快速降温：用冷水喷淋、擦拭全身，尤其颈部、腋下、腹股沟等大血管处；有条件时可用冰袋冷敷。避免用酒精擦浴。
   • 补充水分：若患者清醒，可少量多次饮用含盐清凉饮料；昏迷者禁止喂水，以防窒息。
   • 紧急送医：热射病属危重症，现场降温同时必须立即拨打急救电话（120），并告知病情严重性。

去内蒙古乌海湖游玩时，热射病风险真实存在且不可忽视，尤其在夏季高温、干燥、强紫外线环境下，游客需充分认识其危害，科学做好防护与应急准备，才能既享受湖光沙色，又保障自身健康安全。