在广东佛山钓鱼时，高温环境下热射病的病死率可达50%以上，科学预防是关键。
佛山 作为典型的亚热带城市，夏季高温高湿，钓鱼爱好者 长时间暴露在户外极易引发热射病。以下从环境选择、防护措施、应急处理等方面提供系统性建议，帮助安全享受垂钓乐趣。
一、环境与时间选择
避开高温时段
- 最佳垂钓时间为清晨6:00-10:00或傍晚16:00-19:00，避免11:00-15:00的极端高温。
- 选择树荫覆盖的水域（如顺德逢简水乡周边水库）或配备遮阳设施的钓点。
监测气象条件
指标 安全范围 危险阈值 温度 <32℃ ≥35℃ 相对湿度 <60% ≥75% 热指数（体感） <40℃ ≥45℃（易发热射病）
二、个人防护措施
穿戴与防晒
- 衣物：浅色、宽松、透气的速干衣裤，搭配宽檐遮阳帽。
- 防晒：每2小时补涂SPF50+防晒霜，优先选择物理防晒（如防晒面巾）。
补水与电解质平衡
- 每小时饮用500ml淡盐水（配方：1L水+0.5勺盐），避免一次性大量饮水。
- 携带含钾、镁的运动饮料或食用西瓜、橙子等水果补充电解质。
三、行为管理
调整垂钓强度
- 每30分钟移至阴凉处休息10分钟，避免连续剧烈提竿或长时间站立。
- 使用钓椅或遮阳伞减少体力消耗，配备便携式小风扇辅助散热。
高危人群特别防护
- 老年人、慢性病患者需携带血压仪、血糖仪，垂钓时长控制在1小时内。
- 儿童需全程陪同，避免单独滞留车内或密闭空间。
四、应急处理
识别早期症状
- 轻度中暑：头晕、口渴、多汗。
- 热射病前兆：意识模糊、无汗、体温≥40℃。
急救步骤
- 立即转移至阴凉处，脱去外衣，用湿毛巾冷敷颈部、腋下。
- 若10分钟无缓解，拨打120并说明疑似热射病。
合理规划垂钓活动，结合科学防护与实时监测，能有效降低热射病风险。佛山的水库资源丰富，但安全永远是享受自然的前提。