固原三伏天平均相对湿度为65%-75%
固原市位于宁夏回族自治区南部，属于温带大陆性气候，三伏天期间受季风环流和地形影响，湿度呈现中等偏高特征，但与南方地区相比仍显干燥。
一、固原三伏天湿度特征
湿度水平与变化规律
固原三伏天（7月中下旬至8月上旬）平均相对湿度维持在65%-75%，日间最低湿度可降至50%以下，而夜间或雨后可能短暂升至80%以上。这种日较差主要源于昼夜温差和降水间歇性。时间段 平均湿度(%) 极值范围(%) 主要影响因素 早晨 70-80 65-85 露水蒸发 中午 50-60 40-70 高温蒸发 夜间 75-85 70-90 降温凝结 地理与气候成因
固原地处六盘山区，海拔较高（1500-2000米），植被覆盖率达30%以上，这些因素共同导致湿度积累。夏季风带来的水汽受秦岭阻挡，形成局部湿润环境，但内陆位置又限制了湿度持续攀升。与周边地区对比
相较于银川（湿度50%-60%）和西安（湿度70%-85%），固原湿度呈现过渡性，既非西北干旱型，也非南方闷热型，体感以温润舒适为主。
二、湿度对生活的影响
人体舒适度
65%-75%的湿度配合22-28℃的三伏天均温，使固原成为避暑胜地。但连续降水后湿度超过80%时，可能引发闷热感，尤其对老年人群。农业与生态
适宜湿度有利于马铃薯、小杂粮等作物生长，但高湿时段易诱发晚疫病，需加强田间管理。健康与防护
湿度波动可能加剧关节炎症状，建议居民注意除湿并保持室内通风。
固原三伏天的湿度水平体现了高原气候与季风影响的平衡，既为夏季旅游提供了优质环境，也对农业生产和居民健康提出适应性要求，是西北地区中湿度条件较为优越的代表。