不建议食用

在孕28周6天的三伏天期间，人乳并非适合孕妇的营养补充选择。孕期营养需求与人乳成分存在显著差异，且高温环境可能加剧卫生风险，需优先通过科学饮食或医生指导的补充剂满足需求。

一、营养适配性问题

1. 成分比例不匹配
   人乳专为婴儿设计，其蛋白质、脂肪及矿物质含量与孕妇需求差异较大。例如：

   成分	人乳含量(每100ml)	孕妇每日推荐量	常见替代来源
   蛋白质	1.0g	71g	瘦肉、豆类、鸡蛋
   钙	34mg	1000mg	牛奶、绿叶蔬菜

2. 消化吸收效率低
   成人消化系统对人乳中的乳糖和脂肪利用率较低，可能引发腹胀或腹泻，尤其在三伏天代谢加快时更易不适。

二、健康与安全风险

1. 卫生隐患
   三伏天高温易滋生细菌，人乳若储存或处理不当，可能含致病微生物，增加孕妇感染风险。
2. 伦理与来源问题
   非自身分泌的人乳涉及捐赠或交易，可能存在疾病传播或成分掺假等隐患。

三、孕期替代方案

1. 均衡饮食
   优先选择富含叶酸、铁和DHA的食物，如深海鱼、全谷物和坚果。
2. 科学补充剂
   在医生指导下服用孕期维生素或钙片，避免营养缺口。

孕28周6天需重点关注防暑降温与营养均衡，人乳无法替代孕期特定营养需求，且潜在风险高于益处。建议咨询专业医师制定个性化方案，确保母婴健康。