建议：孕晚期可适量食用蔷薇果，但需注意清洁与过敏风险。
孕35周处于妊娠晚期，三伏天高温环境下，蔷薇果可作为清凉解暑的水果选择，但需关注其营养特性、潜在风险及个体差异。以下从营养价值、安全性、注意事项三方面展开说明。

一、营养价值分析

1. 维生素与矿物质
   蔷薇果富含维生素C、维生素A及钾、铁、锌等矿物质，有助于增强免疫力、缓解孕期水肿，并促进胎儿发育。

2. 膳食纤维含量
   每100克含约3-4克膳食纤维，可改善孕期便秘，但过量可能引起腹胀。

3. 抗氧化成分
   含花青素、类黄酮等天然抗氧化剂，能减轻炎症反应，但高温烹饪可能破坏部分活性。

二、安全性考量

1. 过敏风险
   孕妇若首次接触蔷薇果，需少量试食，观察皮疹、呼吸急促等过敏症状。

2. 消化系统影响
   高纤维可能加重胃酸反流或肠胃不适，建议饭后食用，搭配低糖主食。

3. 农药残留问题
   野生蔷薇果易受环境污染，需彻底清洗或选择有机认证产品，必要时去皮食用。

三、食用建议与禁忌

1. 每日摄入量控制

   人群	推荐量（g/日）	注意事项
   孕妇	50-100	分次食用，避免空腹
   糖尿病孕妇	≤50	监测血糖，搭配蛋白质

2. 搭配禁忌

   • 避免与钙片同服：草酸可能抑制钙吸收。
   • 忌与海鲜同食：可能引发腹泻或过敏叠加。

3. 特殊人群慎用

   • 痔疮患者：高纤维可能加剧出血风险。
   • 早产史者：过量可能刺激子宫收缩。

孕35周三伏天可将蔷薇果作为辅助消暑食材，但需控制摄入量、确保清洁，并警惕个体反应。建议咨询医生后调整饮食方案，结合均衡膳食保障母婴健康。