不可以。 怀孕4周的孕妇在三伏天或其他任何时期都不应食用人乳。

怀孕期间，人体的营养需求主要通过均衡饮食来满足，食用他人的人乳不仅无科学依据支持其益处，反而可能带来显著的健康风险。人乳是为婴儿设计的特殊食物，其成分和生物活性物质并不适合成人，尤其是孕妇，且存在潜在的传播疾病风险。

一、人乳的性质与孕妇营养需求不匹配

1. 成分专属性强：人乳的营养成分（如每100毫升约含蛋白质0.9-1.2克、脂肪3.2-3.6克、乳糖6.7-7.8克）和生物活性物质（如乳铁蛋白、母乳低聚糖HMOs）是为满足新生儿快速生长和免疫发育而高度特化的 。这些成分对成人，特别是孕妇，并非必需或高效。
2. 营养来源明确：孕妇所需的优质蛋白、钙质（每日推荐摄入量1000至1300毫克）、维生素D、叶酸等，已有更安全、更易获取的常规食物来源，如牛奶、酸奶、奶酪、鱼肉、豆制品、绿叶蔬菜和水果 。孕妇完全可以且应当通过饮用牛奶等奶制品来补充钙质，这比食用人乳更为合理和安全 。
3. 缺乏必要性：目前没有任何权威医学指南建议孕妇食用人乳作为营养补充手段。均衡饮食和按医嘱补充特定维生素及矿物质（如铁、碘、叶酸）是孕期营养的核心 。

二、食用人乳存在的严重健康风险

1. 传染病传播风险：人乳可能携带并传播病原体。如果供乳者患有乙肝、丙肝、艾滋病（HIV）或乳腺炎等感染性疾病，病毒或细菌可通过乳汁传染给孕妇，进而威胁胎儿健康 。尽管世界卫生组织肯定母乳对婴儿的安全性，但这建立在严格筛查和母婴健康的前提下，绝不适用于非母子间的食用 。
2. 污染与储存风险：未经专业采集、检测、巴氏杀菌和冷链储存的人乳，极易受到环境污染物、细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌）或化学物质的污染。即使冷藏（<4°C）或冷冻（<-18°C），也无法完全消除所有风险 。
3. 伦理与法律问题：人体母乳承载着人伦属性和公共健康安全属性，其交易和非医疗目的使用在许多地方涉及伦理争议甚至违法 。

三、三伏天饮食的特殊考量

1. 避免生冷与油腻：三伏天气候湿热，孕妇应遵循清暑、益气、滋阴生津的原则，避免生冷、油腻、辛辣食物以减轻肠胃负担 。人乳通常需冷藏，属于生冷范畴，不符合此季节的饮食宜忌 。
2. 注重消化吸收：建议采取少食多餐的方式，选择清淡、易消化的食物 。人乳并非为促进孕妇消化吸收而设计，且其潜在风险远大于任何微弱的“清凉”作用。
3. 维持水分与电解质平衡：炎热天气下，孕妇需注意补充水分和电解质，但应通过饮水、汤类、新鲜瓜果实现，而非依赖人乳。

无论从营养学原理、医学安全性还是公共卫生角度，怀孕4周的孕妇在三伏天或任何季节都绝对不应食用人乳。这种行为既无科学依据，又充满未知且严重的健康隐患。孕妇应坚持通过均衡、多样化的正常饮食，以及医生指导下的营养补充剂，来保障自身和胎儿的健康。