嘉峪关三伏天高温持续多久

嘉峪关三伏天高温天气通常持续约20至30天。

嘉峪关地处河西走廊,属典型的温带大陆性干旱气候 ,其三伏天的高温期主要集中在7月下旬至8月中旬,期间日最高气温多在35°C以上,但因空气干燥、昼夜温差大,体感闷热感弱于南方地区,高温持续时间受年际气候变化影响,一般为20至30天。

一、气候背景与高温成因

  1. 嘉峪关属于典型的沙漠气候(BWk),年均气温约8.4°C,年降水量不足200毫米,空气干燥,晴朗少云 。这种低湿度环境使得太阳辐射强烈,地表吸热快,是高温频发的基础条件。
  2. 三伏天期间,西太平洋副热带高压北抬并稳定控制西北地区,导致下沉气流增温,天空无云遮挡,日照时数长,进一步加剧了地表升温 。
  3. 河西走廊地势平坦,戈壁广布,植被稀疏,地表比热容小,白天吸收大量热量后迅速释放,形成区域性热源 。

二、高温持续时间与强度特征

  1. 嘉峪关一年中最热月份为七月,平均高温为27°C,极端高温可达39°C以上 。三伏天核心时段(中伏)的日最高气温超过35°C的天数,通常占整个伏期的60%以上。
  2. 高温事件具有显著的年际波动性。近十年来,受全球变暖影响,高温日数和持续时间呈上升趋势,部分年份三伏期内连续高温日可突破25天 。
  3. 相较于同处河西走廊的敦煌、张掖等地,嘉峪关因城市热岛效应及工业活动集中,夏季高温频率略高,但整体仍低于吐鲁番等极端炎热区。

对比项目

嘉峪关

敦煌

吐鲁番

兰州

气候类型

温带大陆性干旱气候

温带大陆性干旱气候

温带大陆性干旱气候

温带大陆性季风气候

年均气温 (°C)

约8.4

约9.0

约13.9

约9.3

七月平均高温 (°C)

27

30

38

29

三伏天典型高温日数

20-30天

25-35天

40-60天

15-25天

空气相对湿度

极低(<30%)

极低(<25%)

极低(<20%)

中等(40%-60%)

高温体感评价

干热、不闷

干热、不闷

干热+强辐射

湿热、闷热

三、区域对比与变化趋势

  1. 在河西走廊内,嘉峪关的高温持续时间短于敦煌,远低于“火洲”吐鲁番 。敦煌因更靠近塔克拉玛干沙漠边缘,沙尘暴频发,加剧了地面吸热,故高温日数更多。
  2. 近年来,甘肃省西部地区高温频率明显增加,嘉峪关作为重点监测区域,其极端高温事件发生概率上升,高温持续时间呈现延长趋势 。
  3. 尽管三伏天总体炎热,但因夜间降温明显(七月平均低温约16°C),每日温差可达10°C以上,这与南方湿热型高温形成鲜明对比 。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

三沙三伏天怎么调理身体

三伏天调理身体需遵循“清补结合、顺应天时”原则,结合饮食、运动与情志调节 三伏天作为一年中气温最高且潮湿闷热的时段,人体易受暑湿侵袭,需通过科学调理增强体质、平衡阴阳。具体可从以下五个方面入手: 一、饮食调理:清补为主,健脾祛湿 1.多吃清热解暑食材瓜果类:西瓜、黄瓜、冬瓜(富含水分,缓解暑热)豆类:赤小豆、薏米(祛湿利尿,减轻湿热)苦味菜:苦瓜、莲子心(清心火,增进食欲) 2

热点科普 2025-09-12

云浮三伏天在太阳底下晒能去湿气吗

有一定帮助,但效果有限 在云浮三伏天,在太阳底下晒对去湿气有一定帮助,但不能完全依靠晒太阳去除湿气。晒太阳可促进血液循环,提升阳气,利于运化体内水湿,还能促进维生素D合成,利于钙吸收。不过,湿气的形成与多种因素相关,仅靠晒太阳难以彻底去除湿气,还需结合饮食、运动等多方面进行综合调理。 一、晒太阳去湿气的原理 促进血液循环与新陈代谢 晒太阳时,阳光的热量使人体体表温度上升,血管扩张,血液循环加快

热点科普 2025-09-12

4-5岁儿童三伏天可以吃黄晶果吗

可以适量食用,每日建议不超过50克 4-5岁儿童在三伏天可以适量食用成熟的黄晶果,但需注意控制分量并确保果实完全成熟。此年龄段的孩子消化系统和免疫力仍在发育,而黄晶果作为一种热带水果 ,其成分特性与三伏天高温高湿 的气候需要谨慎匹配,以避免引发肠胃不适或过敏反应。 一、黄晶果的特性与儿童食用考量 营养价值与潜在益处 黄晶果富含维生素C 、膳食纤维 及钾 、镁 等矿物质

热点科普 2025-09-12

怀孕3周三伏天可以吃南瓜吗

可以适量食用,每周不超过3次,每次控制在200克以内 怀孕早期在三伏天期间南瓜 是较为适宜的食材选择,其富含的β-胡萝卜素 (每百克达890微克)和膳食纤维 可为母体及胎儿提供必要营养,同时辅助缓解孕期便秘。但需结合个体体质、血糖情况及食用方式科学调整。 一、营养分析及孕期适配性 核心营养优势 维生素A前体 :南瓜中β-胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍,可转化为维生素A

热点科普 2025-09-12

病后恢复期三伏天可以吃阳桃吗

可以适量食用,但需根据具体恢复情况和体质判断。 病后恢复期的个体在三伏天 这个一年中最炎热的时段,身体机能尚在逐步恢复,消化能力和整体耐受力可能较弱。此时食用阳桃 ,一种性味甘酸寒凉、具有生津止渴、清热解毒功效的水果,需要综合考虑其营养益处与潜在风险。对于大多数病后恢复期 且无肾功能异常 或脾胃虚寒 问题的患者,在三伏天 适量食用成熟的阳桃 ,有助于补充水分和维生素,缓解暑热带来的不适。阳桃

热点科普 2025-09-12

孕21周2天三伏天可以吃香水葡萄吗

可以 孕21周2天处于孕中期,三伏天孕妇可以适量食用香水葡萄。香水葡萄含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,对孕妇和胎儿都有一定的益处,但孕妇在食用时也需要注意相关注意事项。 (一)食用好处 补充营养 :香水葡萄富含维生素C、维生素K、钾等多种维生素和矿物质。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,促进铁的吸收;维生素K对胎儿的骨骼发育有益;钾元素则有助于维持孕妇体内的电解质平衡。 促进消化

热点科普 2025-09-12

生理期三伏天可以吃龙眼吗

每日 摄 入 量 建议 : 不 超过 100 克 ( 约 15 - 20 颗 ) 在 生理 期 与 三伏 天 重叠 期间 , 龙眼 可 适量 食用 , 但 需 结合 体质 与 健康 状态 调整 。 其 高 糖分 与 温 性 特 质 可能 加重 湿 热 或 导致 经 量 异常 , 建议 根据 个体 情况 控制 摄 入 。 一 、 中医 视角 下 的 龙眼 特性 性 味 与 功效 龙眼 性 温 、

热点科普 2025-09-12

怀孕10天三伏天可以吃桃子吗

可以适量食用,但需注意个体差异和气候因素。 怀孕早期在三伏天适量食用桃子有一定益处,但需结合自身体质、血糖水平及气候特点综合判断。桃子富含维生素C、膳食纤维及矿物质,适量摄入可辅助缓解孕吐、补充营养,但过量食用可能导致上火或血糖波动,尤其在高温环境下需谨慎控制摄入量。 一、营养价值与注意事项 1.营养价值桃子含维生素C(增强免疫力)、膳食纤维(缓解便秘)、铁元素(预防贫血)

热点科普 2025-09-12

274千焦相当于多少食物

274 千焦约等于 65.5 千卡。由于不同食物的热量密度有别,274 千焦对应的食物量也各不相同。接下来为你详细介绍各类常见食物与 274 千焦热量的对应情况。 一、主食类 主食是我们日常能量的重要来源,常见的有米饭、面食等。 米饭 :一般 100 克熟米饭的热量约为 485 千焦 ,那么 274 千焦大约相当于 56.5 克熟米饭 。直观来讲,若用普通家用小碗盛米饭,一碗米饭约 150 克

热点科普 2025-09-12

男性患者三伏天可以吃金铃子吗

健康男性短期适量(1-2个/天)可食用,但需结合体质与健康状况调整。 金铃子在三伏天可作为辅助食物食用,但需严格控制量并注意个体差异。健康男性若无脾胃虚弱或肝功能异常等问题,可短期少量(1-2个/天)食用,但需避免长期或过量摄入;脾胃虚寒或肝病患者应完全禁用,以防加重健康风险。 一、金铃子的特性与健康影响 营养与药用价值 金铃子含多种维生素及矿物质,传统中医认为其具有行气止痛、杀虫止痒 的功效

热点科普 2025-09-12

邯郸三伏天怎么瘦的快

‌邯郸三伏天快速瘦身需结合高温代谢特点,科学建议每日热量缺口控制在300-500大卡,配合运动与饮食调整,可实现每周减重0.5-1公斤的健康目标。 ‌ 邯郸地区三伏天(7月中旬至8月中旬)高温高湿,人体代谢率提升约15%-20%,是瘦身黄金期。但需注意避免极端节食或过度运动,以防中暑或电解质紊乱。以下从饮食、运动、作息三方面提供具体方案: ‌一、饮食管理 ‌ ‌水分补充 ‌ 每日饮水量≥2.5L

热点科普 2025-09-12

怀孕14周三伏天可以吃带鱼吗

文章:孕中期伏天膳食指南与带鱼食用分析 可以适量食用 怀孕14周(2025年09月10日)处于伏天期间,孕妇可以适量食用带鱼 ,但需注意新鲜度 、烹饪方式 及摄入量 。带鱼富含优质蛋白 和Omega-3脂肪酸 ,能支持胎儿神经发育,但需避免过量摄入导致汞积累风险 或肠胃负担 。 一、孕中期营养需求与伏天影响 核心营养素需求 蛋白质 :每日需70-100g,支持胎盘和胎儿组织构建。 DHA

热点科普 2025-09-12

怀孕20天三伏天可以吃鸡腿肉吗

每日 蛋白 质 需求 增加 25g , 维生素 B6 推荐 摄 入 量 提升 至 1.9mg 孕期 前 3 个 月 是 胎儿 器官 发育 关键 期 , 合理 膳食 需 兼顾 营养 密度 与 食品 安全 。 三伏 天 高温 环境 下 , 孕妇 适量 食用 鸡腿肉 可 提供 优质 蛋白 及 铁 、 锌 等 微量元素 , 但 需 严格 遵循 烹饪 规范 并 控制 摄 入 量 。 一 、 孕期 营养

热点科普 2025-09-12

孕9周6天三伏天可以吃沙拉酱吗

可以,但需谨慎选择并严格控制摄入量。 在孕9周6天的三伏天,孕妇可以食用沙拉酱,但必须选择安全可靠的市售产品,并避免过量食用。高温天气下食品安全风险增加,沙拉酱中的潜在风险因素更需警惕。 一、沙拉酱的主要风险成分 生鸡蛋与沙门氏菌风险 :许多沙拉酱(尤其是自制或餐厅制作的)以生蛋黄为基底 。生鸡蛋可能携带沙门氏菌,食用后可能引发食源性疾病,对孕妇和胎儿构成严重威胁

热点科普 2025-09-12

孕23周3天三伏天可以吃鸡胸肉吗

可以 孕妇 在孕23周3天 的三伏天 适量食用鸡胸肉 是安全且有益的。鸡胸肉 富含优质蛋白质 、维生素B6 、烟酸 和硒 等营养素,有助于支持胎儿的器官发育 和母体 的免疫系统 。在三伏天 高温环境下,人体代谢加快,食欲可能下降,选择低脂、易消化的鸡胸肉 作为蛋白质 来源,既能满足营养需求,又不易增加肠胃负担。但需确保鸡胸肉 彻底煮熟,避免生食或半生不食,以防李斯特菌 或沙门氏菌 感染

热点科普 2025-09-12

50克4101千焦相当于多少食物

4101千焦(kJ) 50克食物含有4101千焦的能量,这相当于一个成年人每日所需能量的约17%。以下是关于这一能量值的详细解释: 一、不同食物的能量对比 1. 主食类 白米饭 :每100克白米饭的能量约为116千卡,即485千焦。50克白米饭的能量约为242.5千焦,远低于4101千焦。 全麦面包 :每100克全麦面包的能量约为246千卡,即1029千焦。50克全麦面包的能量约为514.5千焦

热点科普 2025-09-12

怀孕34周三伏天可以吃薄荷吗

不建议食用 怀孕34周处于孕晚期 ,三伏天高温高湿环境下食用薄荷可能增加早产风险 ,需谨慎避免。薄荷中的薄荷醇 等成分可能刺激子宫平滑肌收缩,而孕晚期胎儿已基本成熟,宫缩可能引发早产;薄荷的寒凉属性 与三伏天湿热气候叠加,易导致肠胃不适或湿气滞留,影响母婴健康。 一、孕晚期食用薄荷的核心风险 1. 薄荷成分的子宫刺激性 薄荷含薄荷醇 (占挥发油80%)、薄荷酮 等成分,可通过胎盘进入胎儿体内

热点科普 2025-09-12

70克3738千焦等于多少热量

3738千焦等于约893.4大卡 千焦和大卡都是热量单位,它们之间存在固定的换算关系。1千卡(大卡)等于4.184千焦,所以将3738千焦换算为大卡,可通过3738除以4.184得到约893.4大卡。这意味着70克该物质所具有的热量为893.4大卡。 (一)热量单位换算关系 千焦和大卡的定义 千焦(kJ)是国际单位制中热量的常用单位。 大卡,也就是千卡(kcal),也是常见的热量衡量单位

热点科普 2025-09-12

孕31周6天三伏天可以吃红椒吗

可以 适量 食用 孕 31 周 6 天 在 三伏 天 可 适量 食用 红椒 , 但 需 注意 烹饪 方式 与 摄 入 量 。 红椒 富 含 维生素 C 、 β - 胡萝卜 素 及 抗 氧化 成分 , 有助 于 提升 免疫力 与 皮肤 健康 , 但 其 辛辣 性质 可能 引发 胃 肠 道 不适 或 加重 孕期 水肿 , 需 结合 个体 体质 调整 。 一 、 红椒 的 营养价值 与 孕期 益处

热点科普 2025-09-12

怀孕第18周三伏天可以吃煎蛋吗

可以适量食用,但需注意烹饪方式与摄入量。 怀孕第18周正值孕中期,胎儿发育对营养的需求持续增加,而三伏天的高温天气也给孕妇的饮食带来了特殊挑战。在此阶段,适量食用煎蛋是可行的,它能为孕妇和胎儿提供优质的蛋白质、卵磷脂、维生素A、D以及铁、锌等多种必需营养素。为确保食品安全与营养最大化,食用时必须注意控制油脂用量、确保鸡蛋完全熟透,并选择更健康的烹饪方式。 一、怀孕第18周三伏天食用煎蛋的利弊分析

热点科普 2025-09-12
首页 顶部
Baidu
map