124千卡/350毫升（含糖版）或接近0千卡（无糖版）

男性糖尿病中期患者饮用汤力水需严格区分版本：含糖汤力水不建议饮用，因其含有高量碳水化合物和添加糖；无糖汤力水可作为偶尔的替代选择，但应警惕其人工甜味剂可能带来的潜在代谢影响。

一、汤力水的成分与营养价值

1. 含糖汤力水：传统汤力水是含糖碳酸饮料，每350毫升罐装产品约含124千卡热量，全部来源于碳水化合物，糖分含量通常在20-30克之间 。其主要成分包括碳酸水、糖、酸度调节剂、调味料及防腐剂 。这种高糖分特性使其成为需要严格限制的饮品，长期饮用会显著增加血糖波动和体重管理难度 。
2. 无糖/低糖汤力水：市面上存在标榜“无糖”或“低卡”的汤力水版本，其热量和碳水化合物含量极低，一杯（约240克）可接近0卡路里和0克碳水化合物 。这类产品使用人工甜味剂替代蔗糖以提供甜味 。

二、糖尿病中期患者的饮用风险评估

1. 含糖汤力水的风险：对于处于中期的糖尿病患者，摄入含糖汤力水会直接导致血糖水平急剧升高，违背了控制主食定量、优选全谷物等基本饮食原则 。其高糖分特性被明确指出可能增加肥胖和糖尿病并发症风险 。
2. 无糖汤力水的争议：虽然无糖汤力水本身不含糖，不会直接提升血糖 ，但关于其含有的人工甜味剂是否影响胰岛素敏感性和长期糖尿病风险的研究存在矛盾。部分研究提示，每日饮用一杯含有人工甜味剂的无糖饮料，患2型糖尿病的风险可能比饮用含糖饮料更高 。权威机构如妙佑医疗国际认为，大多数人造甜味剂适合糖尿病患者使用，适量摄入几乎不影响血糖水平 。《中国2型糖尿病防治指南》也支持在膳食中合理应用甜味剂 。其风险更多在于长期、大量依赖此类饮料，而非偶尔饮用 。

三、科学饮用建议与替代方案

1. 核心建议：绝对避免饮用含糖汤力水。若选择无糖汤力水，应将其视为一种偶尔、少量的饮品，而非日常主要水分来源，并密切监测个人血糖反应。
2. 最佳替代品：对于糖尿病患者，最安全、最推荐的饮品是清水、淡茶或矿泉水，每日保证1.5至2升的充足饮水量 。这些饮品不含任何添加糖或人工甜味剂，对血糖无任何影响。
3. 阅读标签：购买时务必仔细查看营养成分表，确认产品为“无糖”且“无添加糖”，并留意所使用的具体人工甜味剂种类。

综合来看，男性糖尿病中期患者应将汤力水，特别是含糖版本，排除在常规饮品种类之外。即使选择无糖版本，也应保持高度谨慎，优先保障纯净水的摄入，以维持血糖稳定和整体健康。