常见，但需警惕并及时评估。

在怀孕90天（约孕13周）时，若处于高温环境下出现小疹子，这在孕期属于较常见的皮肤现象，可能与荷尔蒙变化、皮肤干燥或对热敏感有关 ，但绝不能简单视为完全正常，因为某些疹子可能预示着需要医疗干预的状况，如妊娠期肝内胆汁淤积症或特定皮炎，必须由医生鉴别诊断以确保母婴安全。

一、 可能原因与初步判断

1. 生理性或环境性因素：怀孕本身带来的荷尔蒙波动可改变皮肤状态，使其更敏感 。高温会加剧出汗和皮肤刺激，可能导致痱子或热疹，表现为细小、瘙痒的小疹子。穿着不透气衣物或过度清洁也可能诱发 。
2. 特定妊娠期皮肤病：如妊娠痒疹，其发生可能与孕妇血液中雌激素水平过高或胆汁淤积有关 。过去有异位性体质者，怀孕时也易出现痒疹 。
3. 病理性或感染性原因：虽然较少见，但小疹子也可能是疥疮、药物疹、或其他内科疾病（如肝肾功能异常、胆汁阻塞）的表现 。这些情况需要专业治疗。

二、 应对措施与专业建议

1. 基础护理与缓解：首要的是避免搔抓，以免加重瘙痒或引发感染 。穿着宽松、透气的棉质衣物有助于减少摩擦和闷热 。使用温和无刺激的润肤霜保持皮肤滋润 。洗澡时避免水温过高和使用过多肥皂 。炉甘石洗剂可用于缓解瘙痒 。
2. 何时必须就医：如果小疹子伴随剧烈瘙痒（尤其夜间加重或手脚掌瘙痒）、黄疸、尿色变深、粪便颜色变浅、发热、疹子迅速扩散或出现水疱、脓疱等情况，必须立即就医。即使症状轻微，若自我护理数日后无改善，也应咨询医生 。
3. 专业诊断与治疗：医生会根据病史、体格检查，必要时结合血液检查（如肝功能、胆汁酸）来确定小疹子的具体原因 。确诊后，医生会给出安全的治疗方案，切勿自行用药，尤其是在怀孕期间。

在怀孕的特殊时期，任何皮肤变化都值得重视，高温下出现的小疹子虽常为良性，但潜在风险不容忽视，及时寻求专业医疗意见是保障怀孕健康和胎儿安全的最佳选择。