不正常

孕36周高温下晒伤并非正常现象，无论处于哪个孕期阶段，高温环境下的过度日晒都可能导致皮肤损伤，对孕妇及胎儿健康构成潜在风险，需引起足够重视并采取防护措施。

一、孕36周孕妇的生理特点

1. 皮肤敏感度增加

   • 孕期由于激素水平变化，特别是雌激素和孕激素升高，导致皮肤变得更加敏感，更容易受到外界刺激。
   • 黑色素细胞活性增强，容易出现色素沉着，如妊娠斑，使皮肤对紫外线的敏感性增加。

2. 体温调节能力下降

   • 孕晚期（36周）基础代谢率提高，产热增加，而散热能力相对减弱。
   • 孕妇更容易感到热，且在高温环境中更难维持正常体温，增加了中暑和热应激风险。

3. 免疫状态变化

   孕期为了保护胎儿，母体免疫系统会发生适应性变化，部分免疫功能受到抑制，可能影响皮肤对紫外线损伤的修复能力。

表：孕36周孕妇皮肤变化特点

二、高温与晒伤对孕妇的影响

1. 对母体的直接影响

   • 晒伤会导致皮肤红肿、疼痛、脱皮，严重时可能出现水疱和感染。
   • 高温环境下晒伤会加重身体负担，可能导致脱水、电解质紊乱，甚至热射病等严重情况。

2. 对胎儿的潜在风险

   • 孕妇体温持续升高可能影响胎儿发育，尤其是在孕晚期，胎儿已基本发育完成，但仍需稳定的宫内环境。
   • 严重脱水可能导致羊水减少，影响胎儿活动空间和胎盘功能。

3. 长期健康影响

   • 孕期严重晒伤可能增加皮肤老化和皮肤癌的长期风险。
   • 高温暴露可能与早产、低出生体重等不良妊娠结局有关。

表：高温晒伤对孕妇及胎儿的影响对比

三、预防与处理措施

1. 防晒措施

   • 使用孕妇专用防晒霜，SPF30以上，PA+++，每2-3小时补涂一次。
   • 穿着宽松、透气、浅色的长袖衣物，佩戴宽檐帽和太阳镜。
   • 避开紫外线强烈时段（上午10点至下午4点），选择阴凉处活动。

2. 降温策略

   • 保持室内通风，使用空调或风扇调节室温，但避免直接对着孕妇吹。
   • 多次少量饮用温水或电解质饮料，保持水分充足。
   • 可用湿毛巾擦拭额头、颈部等部位帮助降温。

3. 晒伤后处理

   • 轻度晒伤可用冷水冲洗，涂抹芦荟胶或孕妇专用保湿霜缓解不适。
   • 出现水疱或严重疼痛应立即就医，避免自行用药。
   • 注意观察胎动情况，如有异常应及时就医。

表：孕妇晒伤预防与处理方法对比

孕36周高温下晒伤绝非正常现象，孕妇在此阶段应格外注意防晒和降温，避免长时间暴露于高温环境，保护自身和胎儿的健康安全。