不正常
51岁人群晚上血糖13.3mmol/L通常是不正常的。一般来说，晚上血糖的正常范围会因与进食时间的关系而有所不同，但不管是按空腹血糖还是餐后血糖的标准，13.3mmol/L都超出了正常范围，可能提示血糖存在异常情况。
一、51岁人群正常血糖范围
1. 空腹血糖
对于51岁的人，空腹血糖数值一般在3.9mmol/L - 6.1mmol/L之间。如果晚上测量血糖时距离最后一次进食已经超过4 - 8小时，可视为空腹血糖。显然，13.3mmol/L远高于此正常范围。
2. 餐后血糖
餐后两小时血糖通常应小于7.8mmol/L。即使是餐后较晚时间测量血糖，一般也不会达到13.3mmol/L这么高的数值。若晚餐时间适中，晚上测量时处于餐后2小时左右，13.3mmol/L也明显超出正常标准；若晚餐进食时间较早，测量时已接近空腹状态，这个数值就更不正常了。
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后两小时血糖 | < 7.8 |
二、血糖异常的影响
1. 短期影响
血糖短期内持续处于13.3mmol/L这样的高水平，可能会导致患者出现多饮、多尿、多食、体重减轻等症状，还可能感到乏力、头晕、视力模糊等不适，影响日常生活和工作状态。
2. 长期影响
长期高血糖会对身体各个器官造成损害，增加患糖尿病并发症的风险。例如，可能引发心血管疾病，导致动脉粥样硬化、冠心病等；影响神经系统，出现手脚麻木、疼痛等神经病变症状；损害肾脏，引发糖尿病肾病，严重时可能发展为肾衰竭；还可能影响眼睛，导致视网膜病变，甚至失明。
三、应对措施
1. 及时就医
当发现血糖异常升高到13.3mmol/L时，应尽快前往医院内分泌科就诊。医生会进一步检查，如进行糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等，以明确是否患有糖尿病，并评估病情的严重程度。
2. 调整生活方式
- 饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等的摄入。合理分配每餐的热量，控制总热量摄入。
- 适量运动：根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也可适当进行力量训练。
- 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的内分泌平衡，对血糖控制也有帮助。
3. 药物治疗
如果确诊为糖尿病，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，可能会使用降糖药物，如盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片、阿卡波糖片等，必要时还可能需要注射胰岛素来控制血糖。
51岁人群晚上血糖13.3mmol/L是不正常的情况，需要引起重视。及时发现血糖异常并采取有效的应对措施，对于控制血糖、预防并发症的发生至关重要。日常生活中，人们应定期监测血糖，保持健康的生活方式，以维护身体健康。