不正常
28岁早上空腹血糖20.2，这个数值远远超出了正常范围，是非常不正常的情况。正常空腹血糖范围一般在3.9 - 6.1mmol/L，当空腹血糖大于7.0mmol/L时就可能患有糖尿病，而20.2的血糖值表明血糖严重超标，需要及时就医检查和治疗，否则可能会引发严重的健康问题。
（一）正常血糖范围
- 空腹血糖：对于一般成年人，包括28岁的人群，空腹血糖正常范围是3.9 - 6.1mmol/L。如果空腹血糖处于6.1 - 7.0mmol/L之间，属于空腹血糖受损，需要引起警惕但还未达到糖尿病诊断标准；当空腹血糖大于等于7.0mmol/L时，就可以诊断为糖尿病。
- 餐后血糖：餐后2小时血糖正常应低于7.8mmol/L，若餐后2小时血糖在7.8 - 11.1mmol/L之间，属于糖耐量减低；大于等于11.1mmol/L时，也可诊断为糖尿病。
| 血糖类别 | 正常范围 | 异常范围 | 糖尿病诊断标准 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 6.1 - 7.0mmol/L（空腹血糖受损） | 大于等于7.0mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | 低于7.8mmol/L | 7.8 - 11.1mmol/L（糖耐量减低） | 大于等于11.1mmol/L |
（二）高血糖的危害
- 急性并发症：空腹血糖20.2很容易引发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。糖尿病酮症酸中毒是由于体内胰岛素严重不足，脂肪分解加速，产生大量酮体，导致血液酸碱度失衡，患者可能出现恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快、呼气有烂苹果味等症状，严重时会昏迷甚至危及生命。
- 慢性并发症：长期高血糖会对身体多个器官和系统造成损害，引发各种慢性并发症。如心血管系统方面，可能导致冠心病、心肌梗死等；神经系统方面，会引起周围神经病变，出现手脚麻木、刺痛等症状；眼部可能引发糖尿病视网膜病变，严重时可导致失明；肾脏方面，会引发糖尿病肾病，最终可能发展为肾衰竭。
（三）应对措施
- 及时就医：一旦发现空腹血糖达到20.2，应立即前往医院就诊。医生一般会进一步检查糖化血红蛋白、尿常规等，以全面了解血糖控制情况和是否存在并发症，并制定个性化的治疗方案。
- 调整生活方式：在治疗期间，患者需要严格控制饮食，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。要适度进行运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖和提高身体免疫力。
- 药物治疗：根据病情，医生可能会开具降糖药物或使用胰岛素进行治疗。患者必须严格按照医嘱按时服药或注射胰岛素，不能自行增减剂量或停药。
当发现血糖严重超标时，一定要高度重视，及时采取有效的治疗和干预措施。要保持健康的生活方式，定期监测血糖，以预防和控制糖尿病的发展，维护身体健康。
