血糖8.9mmol/L是否正常取决于测量时的情况，若为随机血糖则正常，若为餐后2小时或空腹血糖则不正常
血糖值是否正常不能仅依据数值判断，还需考虑测量时间。人体血糖受饮食、情绪、活动等因素影响会有波动。正常情况下，随机血糖范围应小于11.1mmol/L，餐后2小时血糖正常范围小于等于7.8mmol/L，空腹血糖范围为3.9 - 6.1mmol/L。所以下午测量的血糖8.9mmol/L，若为随机血糖则处于正常范围；若为餐后2小时或空腹血糖，则数值偏高。
一、不同类型血糖的判断标准
- 随机血糖：随机血糖指除空腹时间外，任意时间测量的血液中葡萄糖含量。正常范围是不超过11.1mmol/L。如果下午测量的8.9mmol/L是随机血糖，那么这个数值处于正常范围，无需过度担忧。
- 餐后2小时血糖：餐后2小时血糖正常范围应小于等于7.8mmol/L。若下午测量的8.9mmol/L是餐后2小时血糖，那么该数值偏高，属于不正常现象。若此时空腹血糖小于7mmol/L，可能存在糖耐量减低的情况。
- 空腹血糖：空腹血糖正常范围在3.9 - 6.1mmol/L。如果下午测量时处于空腹状态（至少8小时未进食），血糖值为8.9mmol/L，明显高于正常范围。若还伴有“三多一少”（多饮、多尿、多食、体重下降）症状，就可以诊断为糖尿病。
| 血糖类型 | 正常范围 | 8.9mmol/L情况判断 |
|---|---|---|
| 随机血糖 | ＜11.1mmol/L | 正常 |
| 餐后2小时血糖 | ≤7.8mmol/L | 不正常，可能糖耐量减低 |
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 不正常，可能诊断为糖尿病（伴有“三多一少”症状时） |
二、血糖异常的应对措施
- 进一步检查：当发现血糖值异常时，应及时去医院就诊。可以去内分泌科做糖化血红蛋白检查，或者进行糖耐量试验，这些检查有利于明确是否患有糖尿病。
- 饮食管理：在两餐之间适量选择水果，以低升糖指数水果为宜，如苹果、樱桃、梨等。常吃鱼肉、鸡肉等，适量吃牛肉、羊肉等，减少肥肉摄入，少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品，不推荐饮酒。
- 日常管理：可在评估心肺功能的前提下适量增强运动，以有氧运动为主，如快走、骑自行车、做广播操、练太极拳、打乒乓球等。
- 药物治疗：若确诊糖尿病，一般需遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、达格列净片等降糖药物。若存在胰岛素抵抗的情况，遵医嘱用胰岛素增敏剂，如盐酸吡格列酮片、格列齐特片等药物缓解胰岛素抵抗。
年轻人也需关注自身血糖情况，一次血糖测量结果不能作为最终诊断依据。当下午测量血糖为8.9mmol/L时，要根据测量的具体情况判断是否正常。若有异常，应及时就医进一步检查，并采取科学规范的治疗和健康的生活方式来管理血糖。
