餐后血糖15.6mmol/L超出正常范围，需警惕糖尿病风险。
餐后2小时血糖正常值应低于7.8mmol/L，15.6mmol/L显著升高，提示可能存在糖尿病或糖耐量异常。建议立即就医检测空腹血糖、糖化血红蛋白及口服葡萄糖耐量试验（OGTT），以明确诊断。
一、血糖数值解读与健康标准
正常血糖范围
- 空腹血糖：3.9-6.1mmol/L
- 餐后2小时血糖：<7.8mmol/L
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：<6.5%
异常血糖分类
指标 糖尿病前期 糖尿病诊断 空腹血糖 6.1-6.9 ≥7.0 餐后 2小时血糖 7.8-11.0 ≥11.1 HbA1c 5.7-6.4 ≥6.5
二、年龄与血糖控制的关联
代谢变化影响
- 57岁人群因胰岛素抵抗或β细胞功能下降，血糖调节能力减弱，更易出现餐后血糖升高。
- 肥胖、久坐、慢性炎症等伴随因素可能加剧血糖波动。
并发症风险评估
- 持续高血糖（如15.6mmol/L）会增加心血管疾病、神经病变、视网膜病变等并发症风险。
- 需结合血压、血脂、体重指数（BMI）综合评估整体健康状况。
三、应对措施与管理建议
紧急干预
- 即刻检测指尖血糖，若持续高于13.9mmol/L，需就医排除糖尿病酮症酸中毒风险。
- 避免自行服用降糖药，需医生指导调整用药方案。
生活方式调整
- 饮食控制：减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）。
- 运动计划：每日30分钟中等强度运动（如快走、游泳），增强肌肉对葡萄糖的利用。
- 体重管理：BMI≥24者需减重5%-10%，显著改善胰岛素敏感性。
医疗监测
- 定期复查血糖谱（空腹+餐后）、肝肾功能及眼底检查。
- 若确诊糖尿病，需根据分型（1型/2型）制定个体化治疗方案（如胰岛素或口服药）。
综上，餐后血糖15.6mmol/L需高度重视，及时医学干预可延缓病情进展。通过科学饮食、规律运动及规范诊疗，多数患者可有效控制血糖并降低并发症风险。