不正常
对于 58 岁的人群，正常情况下睡前血糖应接近空腹血糖水平，一般在 3.9-6.1mmol/L。而 13.1mmol/L 已远超该正常范围，属于血糖偏高情况，需引起重视。
一、血糖相关指标及正常范围
血糖检测指标多样，常见的有空腹血糖、餐后 2 小时血糖、随机血糖，各指标正常范围如下：
| 指标 | 正常范围 |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L |
| 餐后 2 小时血糖 | 低于 7.8mmol/L |
| 随机血糖 | 低于 11.1mmol/L |
睡前血糖类似随机血糖，多参考空腹血糖正常范围，一般为 3.9 - 6.1mmol/L 。不过，糖尿病患者控制目标有所不同，通常在 4.4 - 10mmol/L 。受仪器精度、实验室差异等影响，各医疗机构化验单参考值可能有别，应以就诊医院报告单为准。
二、血糖偏高原因
（一）饮食因素
若晚餐进食大量高糖食物，像甜品、糖果，或主食过量，如米饭、面食摄入过多，会使血糖短时间大幅上升。若晚餐后缺乏运动，热量无法及时消耗，也会导致血糖居高不下。例如晚餐吃了较多蛋糕，且饭后直接休息，就易出现睡前高血糖。
（二）疾病因素
- 糖尿病：胰岛素分泌不足或作用缺陷，致使血糖无法正常被细胞摄取利用，是血糖升高主因。当空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后 2 小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L 时，满足糖尿病诊断标准。若睡前血糖长期高于正常，需进一步检查确诊。
- 内分泌疾病：甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，升高血糖；皮质醇增多症，体内皮质醇水平异常升高，影响糖代谢，引发血糖上升；肢端肥大症，生长激素过度分泌，干扰胰岛素正常功能，导致血糖升高 。
三、高血糖危害
（一）急性并发症风险
当血糖过高，超过 16.7mmol/L，可能引发糖尿病酮症酸中毒，出现恶心、呕吐、呼气有烂苹果味等症状，严重时可致昏迷、危及生命。还可能引发高渗高血糖综合征，出现严重脱水、意识障碍等，死亡率较高 。
（二）慢性并发症风险
长期高血糖会损害血管和神经。损伤大血管，增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病风险；损伤微血管，引发糖尿病肾病，导致肾功能下降，甚至发展为肾衰竭；引发糖尿病视网膜病变，严重时可致失明；损害神经，出现肢体麻木、疼痛、感觉异常等糖尿病神经病变症状 。
四、应对措施
（一）饮食调整
控制总热量，均衡营养。减少高糖、高脂肪食物摄入，如糖果、油炸食品。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、全谷物，像芹菜、燕麦等。合理分配三餐，晚餐不宜过饱，且避免睡前加餐 。
（二）运动锻炼
饭后适当运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动能增强胰岛素敏感性，促进血糖利用，降低血糖。注意运动强度和时间，避免空腹或血糖过高时运动，以防低血糖或加重病情 。
（三）及时就医
若发现睡前血糖长期偏高，应及时到内分泌科就诊。医生一般会建议完善口服葡萄糖耐量试验、空腹血糖、餐后 2 小时血糖、糖化血红蛋白等检查，综合判断血糖情况及是否患病。必要时，还会检测血清胰岛素及 C 肽水平，辅助诊断 。
58 岁人群若睡前血糖长期处于 13.1mmol/L，属不正常现象，大概率存在血糖代谢异常。可能因饮食、疾病等因素导致，长期如此会带来急性和慢性并发症风险。建议及时调整饮食、加强运动，并尽快就医检查，明确原因，遵医嘱治疗，以控制血糖，预防并发症。
