不正常。正常空腹血糖值应在 3.9-6.1mmol/L 之间，58 岁人群空腹血糖 10.5mmol/L 已远超正常范围，达到糖尿病诊断标准，但单次测量结果不能确诊糖尿病。以下为你详细介绍：
一、血糖相关标准
正常情况下，空腹血糖的正常范围为 3.9-6.1mmol/L。当空腹血糖值处于 6.1-7.0mmol/L 之间，尚未达到糖尿病诊断标准，属于空腹血糖受损，是糖尿病前期的一种状态。若空腹血糖值大于等于 7.0mmol/L，同时伴有多饮、多尿、多食、体重下降等糖尿病症状，或重复检测结果依然如此，可诊断为糖尿病。58 岁人群也遵循这一标准，其空腹血糖 10.5mmol/L 明显高于正常，属于血糖升高情况。
二、血糖升高可能原因
- 疾病因素：
- 糖尿病：最为常见，由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期高血糖是糖尿病的特征，空腹血糖 10.5mmol/L 很可能处于糖尿病状态，需要进一步检查确诊。
- 内分泌疾病：如甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，导致血糖升高；皮质醇增多症，体内皮质醇激素水平异常升高，影响糖代谢，可使血糖上升。
- 胰腺疾病：例如胰腺炎、胰腺癌等，胰腺功能受损，胰岛素分泌减少，从而引发血糖升高。
- 生活方式因素：
- 饮食：长期高糖、高脂肪饮食，如经常食用蛋糕、油炸食品、含糖饮料等，会使血糖负荷过重，导致空腹血糖升高。
- 缺乏运动：身体活动量过少，能量消耗不足，脂肪堆积，胰岛素敏感性降低，血糖无法被有效利用，致使血糖升高。
- 肥胖：肥胖者体内脂肪细胞增大、增多，对胰岛素不敏感，胰岛素降糖作用大打折扣，血糖难以维持在正常范围。
- 药物因素：某些药物可能影响血糖水平，如糖皮质激素类药物（泼尼松、地塞米松等）、噻嗪类利尿剂（氢氯噻嗪等），会干扰人体正常糖代谢，导致血糖升高。
- 应激因素：近期若经历重大创伤、手术、急性感染、情绪剧烈波动等应激情况，身体会分泌肾上腺素、糖皮质激素等升糖激素，引起血糖短暂性升高。
三、血糖长期处于高水平的危害
- 损伤血管：过高的血糖会损伤血管内皮细胞，促使脂质在血管壁沉积，导致血管狭窄、硬化，增加心脑血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等。
- 影响神经功能：引发糖尿病神经病变，常见症状包括肢体麻木、刺痛、感觉减退等，影响生活质量。
- 肾脏病变：高血糖会损害肾脏的肾小球和肾小管，导致蛋白尿、肾功能下降，严重时可发展为肾衰竭。
- 眼部病变：可能引发糖尿病视网膜病变，出现视力下降、视物模糊，甚至失明。
- 糖尿病足：血糖长期居高不下，可导致足部神经和血管病变，足部易出现溃疡、感染，且伤口难以愈合，严重时可能需要截肢。
四、应对措施
- 及时就医检查：尽快前往医院内分泌科就诊，完善糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验、胰岛素释放试验、C 肽释放试验等检查，以明确是否患有糖尿病以及糖尿病的具体类型和病情严重程度。
- 调整饮食：
- 控制总热量：根据个人年龄、性别、体重、活动量等，计算每日所需热量，合理分配三餐。
- 均衡营养：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花等）、全谷物（如燕麦、糙米、全麦面包等）；适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等；控制碳水化合物的量和种类，减少精制谷物（如白米、白面）和添加糖的摄入。
- 规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，可少食多餐。
- 适量运动：根据自身身体状况，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等。每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，运动可提高胰岛素敏感性，促进血糖利用，降低血糖。运动前需做好热身，运动中注意安全，运动后适当放松。
- 监测血糖：规律监测血糖，包括空腹血糖、餐后 2 小时血糖等，记录血糖值变化，以便医生了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
- 药物治疗：若确诊为糖尿病，需在医生指导下，根据病情选择合适的降糖药物，如二甲双胍、磺脲类、格列奈类、α- 糖苷酶抑制剂、胰岛素等。严格遵医嘱按时、按量服药，不可自行增减药量或停药。
- 健康教育：学习糖尿病相关知识，了解疾病的病因、症状、治疗方法、日常管理及并发症防治等，提高自我管理能力，积极配合治疗。
- 控制体重：肥胖或超重者应通过合理饮食和运动，逐步减轻体重，将体重控制在合理范围内，有助于改善胰岛素抵抗，降低血糖。
- 规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7-8 小时，避免熬夜，保持良好的心态，避免精神紧张、焦虑，因为不良情绪和睡眠不足也会影响血糖波动。
58 岁人群空腹血糖 10.5mmol/L 不正常，应高度重视。建议尽快就医，明确诊断，采取综合措施控制血糖，防止血糖持续升高引发各种急慢性并发症，损害身体健康。保持健康的生活方式对血糖控制至关重要。
