异常升高
21岁晚餐后血糖达到12.3mmol/L属于异常升高状态，明显超出正常生理范围。
一、血糖正常范围
1. 空腹血糖
空腹血糖正常范围通常在3.9～6.1mmol/L之间。
2. 餐后血糖
- 餐后1小时：血糖正常范围一般在6.7-9.4mmol/L。
- 餐后2小时：血糖应低于7.8mmol/L。
二、血糖12.3mmol/L的影响
1. 健康风险
长期处于高水平的血糖可能会损伤血管壁，促进动脉粥样硬化的形成和发展，增加心脑血管疾病的发生风险。高血糖还可能导致神经病变和肾脏损害，引发糖尿病周围神经病和肾病等并发症。
2. 可能原因
血糖升高可能是多种因素导致的，包括但不限于：
- 饮食不当：长期大量摄入高糖、高脂肪食物。
- 缺乏运动：身体对胰岛素的敏感性降低。
- 疾病影响：如胰腺疾病影响胰岛素分泌，内分泌紊乱等。
三、应对措施
1. 生活方式调整
- 合理饮食：控制糖分和热量摄入，多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物。
- 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖。
- 定期监测：定期监测血糖，及时了解血糖变化情况。
2. 医疗干预
- 药物治疗：在专业医师指导下，可考虑使用二甲双胍等口服降糖药调节血糖。
- 胰岛素治疗：对于药物控制不佳的病例，特别是1型或2型糖尿病患者，可能需要配合餐前胰岛素注射治疗。
四、进一步诊断
1. 糖耐量试验
建议进行葡萄糖耐量试验，确诊有没有糖尿病或糖耐量异常。
2. 其他检查
如C肽释放试验评估胰岛功能，眼底检查、尿微量白蛋白和足部神经检查等，预防并发症。
通过以上措施，可以有效管理血糖，预防和控制糖尿病等疾病，享受健康美好的生活。
