‌下午血糖16.7mmol/L属于异常升高‌
对于28岁健康成年人而言，空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L。若检测时间为餐后2小时，16.7mmol/L已显著超标，可能提示糖代谢异常或糖尿病风险，需结合其他指标综合判断。

‌一、血糖异常的可能原因‌

1. ‌饮食因素‌

   • 高糖、高脂饮食或过量碳水化合物摄入
   • 检测前食用甜点、含糖饮料等升糖食物

2. ‌生理性波动‌

   • 应激状态（如熬夜、焦虑、剧烈运动后）
   • 妊娠期或月经周期激素变化

3. ‌病理因素‌

   • ‌糖尿病‌：需结合空腹血糖及糖化血红蛋白（HbA1c）诊断
   • ‌胰岛素抵抗‌：常见于肥胖、多囊卵巢综合征患者

‌二、建议采取的应对措施‌

1. ‌短期行动‌

   • 重复检测不同日期的空腹及餐后血糖
   • 记录饮食日志，排查高糖食物影响

2. ‌长期管理‌

   • 控制体重（BMI建议＜24）
   • 增加膳食纤维和优质蛋白摄入
   • 每周≥150分钟中等强度运动

3. ‌医疗干预‌

   • 若复测仍＞11.1mmol/L，需进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）
   • 确诊后可能需药物治疗（如二甲双胍）

血糖16.7mmol/L属于需要警惕的数值，但单次结果不能确诊。建议通过规范检测排除误差，同时调整生活方式。若持续升高，务必内分泌科就诊，早干预可有效延缓并发症发生。