‌早餐血糖12.9mmol/L属于异常偏高‌

22岁人群的早餐后2小时血糖正常值应低于7.8mmol/L，若检测值为12.9mmol/L，已明显超出健康范围，可能与胰岛素抵抗、糖尿病前期或糖尿病有关。

‌一、血糖异常的可能原因‌

1. ‌饮食因素‌：高糖、高碳水化合物的早餐（如甜饮料、糕点）会导致血糖快速升高。
2. ‌胰岛素问题‌：年轻人群若存在胰岛素分泌不足或受体敏感性下降，可能引发血糖代谢异常。
3. ‌生活方式‌：长期缺乏运动、熬夜或压力过大可能干扰血糖调节机制。

‌二、需关注的健康风险‌

1. ‌糖尿病风险‌：持续高血糖可能发展为2型糖尿病，尤其是有家族史的人群。
2. ‌血管损伤‌：长期高血糖会损害血管内皮，增加心血管疾病风险。
3. ‌代谢综合征‌：常伴随肥胖、高血压等问题，需综合干预。

‌三、建议采取的行动‌

1. ‌复测确认‌：建议在不同日期重复检测空腹及餐后血糖，排除偶然因素。
2. ‌就医检查‌：需进行糖化血红蛋白（HbA1c）和口服葡萄糖耐量试验（OGTT）以明确诊断。
3. ‌调整生活方式‌：选择低升糖指数（GI）食物、规律运动、控制体重，有助于改善血糖水平。

血糖管理需长期重视，早期干预可有效降低并发症风险。若检测结果持续异常，务必及时咨询内分泌科医生。