10.6mmol/L属于异常升高
36岁人群晨起空腹血糖达10.6mmol/L显著高于正常范围，需警惕糖尿病风险。该数值已超过一般成年人空腹血糖正常值（3.9-6.1mmol/L），若连续两次检测均≥7.0mmol/L可初步诊断为糖尿病 。
一、正常空腹血糖范围
| 人群类型 | 正常范围（mmol/L） | 依据来源 |
|---|---|---|
| 一般成年人 | 3.9-6.1 | |
| 2025年最新标准 | 3.9-5.5 | |
| 年轻患者 | 3.9-6.0 | |
| 妊娠期 | 3.3-5.3 | |
| 老年人 | 可放宽至7-8 |
二、10.6mmol/L的临床意义
- 1.明确异常正常空腹血糖上限为6.1mmol/L（普通标准）或5.5mmol/L（2025年更新标准），10.6已超限。连续两次空腹≥7.0mmol/L可诊断糖尿病。
- 2.需鉴别原因糖尿病：需结合糖化血红蛋白（HbA1c≥6.5%）和餐后血糖（≥11.1mmol/L）确认。其他因素：如应激、药物影响或黎明现象（夜间激素波动导致晨起血糖升高）。
- 3.并发症风险长期高血糖可引发视网膜病变、肾病及心血管损伤。
三、影响空腹血糖的因素
| 影响因素 | 具体表现 | 依据来源 |
|---|---|---|
| 饮食与运动 | 前一晚高糖饮食或缺乏运动 | |
| 生理因素 | 黎明现象（激素波动）、睡眠不足 | |
| 病理因素 | 胰岛素抵抗、β细胞功能衰退 | |
| 测量误差 | 测前未禁食8小时或情绪波动 |
四、管理建议
| 措施 | 具体内容 | 依据来源 |
|---|---|---|
| 饮食控制 | 低GI饮食（杂粮、蔬菜），避免夜宵 | |
| 规律运动 | 餐后1小时快走/抗阻训练20-30分钟 | |
| 监测与就医 | 连续3天监测空腹及餐后血糖，及时内分泌科就诊 |
若生活方式干预后血糖未改善，需结合药物（如二甲双胍）或胰岛素治疗 。建议36岁患者严格控糖，目标空腹血糖4.4-7.0mmol/L，糖化血红蛋白<7% 。
