不正常
19岁人群空腹血糖值为16.8mmol/L是不正常的，已超出正常范围，属于严重的血糖升高，可能会引发一系列不良症状和健康问题，需要及时关注和治疗。
一、正常血糖范围
正常情况下，成人空腹血糖的正常值是在3.9 - 6.1mmol/L之间。当血糖值处于这个区间时，身体的各项代谢功能能够正常运转，胰岛素的分泌和作用也处于平衡状态。以下是不同血糖状态的范围对比表格：
| 血糖状态 | 血糖值范围（mmol/L） |
|---|---|
| 正常空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 空腹血糖受损 | 6.1 - 7.0 |
| 糖尿病（空腹血糖标准） | ≥7.0 |
二、血糖16.8mmol/L的危害
- 急性症状：血糖达到16.8mmol/L时，患者可能会出现多饮、多尿、多食和体重下降等典型症状。这是因为高血糖导致身体细胞无法有效利用葡萄糖，从而引发能量供应不足，身体会通过增加进食来补充能量，但由于胰岛素分泌或作用异常，葡萄糖不能进入细胞，只能随尿液排出，导致多尿，进而引起口渴多饮。
- 长期影响：如果得不到及时有效的治疗，长期的高血糖状态可能会引发糖尿病，以及一系列糖尿病并发症，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，严重影响身体健康和生活质量。
三、应对措施
- 及时就医：一旦发现空腹血糖达到16.8mmol/L，应立即前往医院就诊。医生会根据患者的具体情况进行详细的检查和诊断，制定个性化的治疗方案。
- 药物治疗：在医生的指导下，合理使用具有降糖作用的药物，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，必要时可能需要注射胰岛素来控制血糖水平。
- 生活方式调整
- 饮食控制：避免吃含糖量比较高的食物，如奶油蛋糕、糖果等，减少碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。
- 适量运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，但要避免过度劳累和剧烈运动。运动可以增强身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。
- 定期检查：定期到医院进行血糖监测和相关检查，如糖化血红蛋白、肾功能、眼底检查等，以便及时了解血糖控制情况和身体的健康状况。
19岁空腹血糖16.8mmol/L是严重超出正常范围的情况，需要引起足够的重视。及时就医并采取有效的治疗措施，同时调整生活方式，对于控制血糖、预防并发症的发生至关重要。年轻人应该关注自己的血糖健康，保持良好的生活习惯，定期进行体检，做到早发现、早治疗。
