不正常
13岁孩子睡前血糖30.9mmol/L是不正常的，远远超出了正常血糖范围。正常情况下，13岁少年空腹血糖在3.0 - 6.1mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L，睡前血糖一般参考空腹血糖范围，也应在3.9 - 6.1mmol/L，即使是随机血糖也不应高于11.1mmol/L 。如此高的血糖可能会引发急性并发症，严重威胁孩子的健康，需要立即就医。
一、正常血糖标准
- 空腹血糖 13岁孩子的空腹血糖正常范围在3.0 - 6.1mmol/L 。空腹血糖是指至少8小时没有进食后的血糖值，能反映基础胰岛素的分泌功能。比如孩子在晚上10点睡觉，晚餐在6点吃完，那么睡前测量的血糖如果符合空腹状态要求，正常就应在这个区间内。
- 餐后血糖 餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L 。餐后血糖的检测可以反映孩子进食后身体对血糖的调节能力。例如孩子吃完一顿含有碳水化合物、蛋白质等营养物质的饭后，身体会将食物分解为葡萄糖等物质吸收入血，正常情况下身体会及时分泌胰岛素来降低血糖，使餐后两小时血糖维持在正常范围。
二、高血糖的危害
- 急性并发症 当血糖达到30.9mmol/L这样的高水平时，孩子可能会出现糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。糖尿病酮症酸中毒是由于胰岛素不足以及升糖激素不适当升高，引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱，以致水、电解质和酸碱平衡失调，以高血糖、高血酮和代谢性酸中毒为主要表现的临床综合征。孩子可能会出现恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快、呼气中有烂苹果味等症状，如果不及时治疗，可能会导致昏迷甚至危及生命。
- 慢性并发症 长期的高血糖状态会对孩子的身体各个器官造成损害。例如，对眼睛的影响可能会导致视网膜病变，严重时可导致失明；对肾脏的损害可能会引发糖尿病肾病，最终发展为肾衰竭；对神经的损害可能会引起手脚麻木、疼痛、感觉异常等症状。
三、应对措施
- 立即就医 一旦发现孩子血糖达到30.9mmol/L，应立即带孩子前往医院急诊科或内分泌科就诊。医生会根据孩子的具体情况进行详细的检查和诊断，可能会进行血液检查，包括血糖、血酮体、电解质等指标的检测，以及尿液检查，查看是否有酮体等情况。
- 治疗方案
- 补液：纠正脱水和电解质紊乱是治疗的关键。通过静脉输注生理盐水等液体，补充孩子身体丢失的水分和电解质，维持身体的正常生理功能。
- 胰岛素治疗：医生会根据孩子的血糖情况，给予适量的胰岛素进行治疗，以降低血糖水平。胰岛素的使用剂量和方式会根据孩子的具体情况进行调整。
- 监测血糖：在治疗过程中，需要密切监测孩子的血糖变化，根据血糖的波动情况及时调整治疗方案。
四、日常血糖管理
- 饮食控制 合理的饮食对于控制血糖非常重要。应控制碳水化合物的摄入量，选择低GI（血糖生成指数）的食物，如全麦面包、糙米等，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
- 运动锻炼 鼓励孩子进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等。运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。建议孩子每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
- 血糖监测 定期监测孩子的血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，记录血糖变化情况，以便及时发现血糖异常并调整治疗方案。
孩子的血糖水平直接关系到身体健康，当发现血糖异常升高时，家长一定要高度重视，及时采取正确的应对措施。在日常生活中要注意孩子的饮食、运动和血糖监测，帮助孩子维持正常的血糖水平，预防糖尿病等疾病的发生。