不正常
24岁人群睡前血糖值达到18.3mmol/L是不正常的，这一数值远超正常范围，可能预示着身体存在健康问题，需要引起重视并进一步检查。
（一）正常血糖范围
血糖指人体血液中葡萄糖的浓度，是维持人体基础代谢的重要营养物质。不同时间的血糖有不同的正常范围，以下是常见的参考标准：
| 时间 | 血糖正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后2小时 | 7.8 - 9.0 |
| 睡前（年轻人） | 4.4 - 8.3 |
由此可见，24岁年轻人睡前血糖正常范围在4.4 - 8.3mmol/L之间，而18.3mmol/L远远超出了这个范围。
（二）血糖异常的原因
- 短期因素：短期剧烈运动、情绪激动、高糖饮食等都可能导致血糖暂时升高。但这些因素引起的血糖升高通常是暂时的，通过休息或调整饮食后，血糖一般可以恢复正常。不过，24岁人群睡前血糖达到18.3mmol/L，不太可能仅仅是短期因素导致的，可能还存在其他潜在原因。
- 疾病因素：血糖长期高于正常范围，可能是糖尿病等疾病引起的。糖尿病是一种常见的内分泌疾病，由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖升高。除了糖尿病，其他疾病如内分泌紊乱、胰腺疾病等也可能影响血糖水平。
（三）高血糖的危害
- 急性并发症：血糖长期处于18.3mmol/L这样的高水平，可能诱发急性并发症，如酮症酸中毒或高血糖高渗性昏迷。这些并发症非常危险，严重时可能危及生命。
- 慢性并发症：长期慢性高血糖还会对身体各器官造成损害，引发视网膜病变、周围神经病变、肾病等慢性并发症。这些并发症会逐渐影响患者的生活质量，甚至导致失明、肾衰竭等严重后果。
（四）应对措施
- 及时就医：如果发现血糖异常升高，应及时到医院就医，进行全面的检查，明确病因。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。
- 调整生活方式：在日常生活中，要注意饮食均衡，避免过量摄入高糖食物，如蛋糕、奶茶等。要适当进行锻炼，控制体重，提高身体机能的消耗，促进健康。
睡前血糖达到18.3mmol/L对于24岁的人来说是不正常的，这可能是身体发出的健康警报。我们应该重视血糖的监测，保持健康的生活方式，一旦发现血糖异常，及时就医，积极治疗，以预防并发症的发生，保护身体健康。
