不正常

61岁人群中餐后血糖达到18.4mmol/L是不正常的，已远超正常范围，这可能意味着身体的血糖调节机制出现了问题，存在患糖尿病或血糖控制不佳的风险，需要及时关注和进一步检查。

一、正常血糖范围参考

血糖一般分为空腹血糖和餐后血糖，不同状态下的血糖正常范围有所不同。以下是61岁人群正常血糖范围参考表格：

从表格数据可以看出，无论是空腹还是餐后血糖，18.4mmol/L都远高于正常范围，表明该血糖值处于异常状态。

二、高血糖可能带来的危害

1. 急性并发症：血糖长时间处于18.4mmol/L这样的高水平，可能引发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，严重时会危及生命 。
2. 慢性并发症：长期的高血糖还会对身体各个器官造成损害，引发糖尿病肾病、视网膜病变、末梢神经病变等慢性并发症，影响患者的生活质量和身体健康 。

三、应对措施

1. 及时就医：当发现血糖值异常如达到18.4mmol/L时，应立即前往正规医院的内分泌科进行相关检查，如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以明确是否患有糖尿病或其他血糖相关疾病，并在医生的指导下进行治疗 。
2. 调整生活方式：
   • 饮食：遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，避免食用含糖量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力等，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入 。
   • 运动：适当参加有氧运动，如打太极拳、慢走等，有助于控制血糖水平，增强身体免疫力 。
3. 药物治疗：如果确诊为糖尿病，可能需要在医生的指导下服用降糖药物，如二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等，或进行胰岛素注射治疗 。

61岁人群中餐后血糖18.4mmol/L是不正常的高血糖状态，可能会对身体健康造成严重危害。一旦发现血糖异常，应及时就医，积极调整生活方式，并配合医生进行治疗，以维持血糖的稳定，预防并发症的发生。