不正常，属于严重高血糖
61岁人群餐后血糖值达到29.5 mmol/L远超出正常范围，表明存在急性高血糖风险，需立即就医干预。
一、血糖标准与临床意义
正常血糖范围
- 空腹血糖：3.9–6.1 mmol/L
- 餐后2小时血糖：<7.8 mmol/L
- 老年人群（≥60岁）：可适当放宽至空腹<7.0 mmol/L，餐后<10.0 mmol/L
高血糖分级标准
类别 血糖值（mmol/L） 临床意义 正常 <7.8（餐后） 代谢功能稳定 糖尿病前期 7.8–11.0（餐后） 胰岛素抵抗风险 糖尿病 ≥11.1（餐后） 需药物治疗 危急值（如29.5） >16.7 酮症酸中毒或高渗昏迷风险 年龄与血糖关联
61岁人群：因代谢减缓，血糖易波动，但29.5 mmol/L仍属病理状态。
二、29.5 mmol/L的潜在危害
急性并发症
- 糖尿病酮症酸中毒：血糖>13.9 mmol/L时，脂肪分解加速，血酮体升高。
- 高渗性昏迷：血糖>33.3 mmol/L可致脱水、意识障碍，29.5 mmol/L为前期预警。
长期健康影响
系统 风险 发生概率 心血管 心梗、卒中 高 肾脏 肾衰竭 中高 神经 周围神经病变 中
三、应对与日常管理
紧急处理
- 立即就医：检测血酮、电解质，排除酮症酸中毒。
- 胰岛素治疗：快速降低血糖至安全范围（<13.9 mmol/L）。
长期控制措施
- 饮食调整：低碳水化合物、高纤维膳食（如全谷物、蔬菜）。
- 运动方案：每日30分钟有氧运动（快走、游泳）。
- 监测频率：餐前、餐后2小时血糖每日检测，糖化血红蛋白每3月复查。
血糖值29.5 mmol/L是明确的健康警报，需通过药物、生活方式和定期监测综合管理，避免不可逆器官损伤。
