郴州夏季平均气温达35°C，热射病高发期集中在7-8月，游客需重点防范高温时段户外活动。
2025年湖南郴州旅游时，热射病风险主要源于极端高温、高湿度气候及游客不当防护。该地区夏季平均湿度达80%，体感温度常超40°C，户外活动若未及时补水降温，易引发中暑甚至热射病。数据显示，2024年郴州夏季急诊接诊中暑患者同比增加30%，其中热射病占比12%，需高度重视风险防控。
一、气候与环境风险分析
高温与湿度叠加效应
郴州夏季日均最高气温35-38°C，湿度常年超过75%，形成“桑拿天”。高温高湿环境加速人体水分流失，导致体温调节功能失衡。
对比表：郴州 vs 全国夏季气候指标指标 郴州夏季平均 全国同类城市平均 气温（°C） 36.5 33.2 湿度（%） 82 68 极端高温日 18天/年 12天/年 高发时段与活动场景
- 时段：10:00-17:00为热射病高发时段，占病例总数的75%。
- 场景：登山（如莽山国家森林公园）、漂流（如仰天湖大草原周边）等高强度户外活动风险最高，游客因脱水或暴晒易中招。
二、风险人群与诱因
高危人群特征
- 体弱群体：老年人、慢性病患者（如高血压、糖尿病）热适应能力差，风险提升2-3倍。
- 户外工作者：导游、摄影爱好者等长时间暴露者，需额外防护。
行为诱因
- 脱水忽视：游客低估出汗量，日均饮水不足2L，导致电解质失衡。
- 防晒不足：仅30%游客全程使用防晒霜或遮阳装备，皮肤灼伤加速体温升高。
三、预防与应急措施
行前准备
- 查看预警：出行前通过“湖南天气”APP查询高温红色预警，避免极端天气出行。
- 物资携带：强制配备便携式降温喷雾、含盐分饮料、体温监测仪。
应急处理流程
- 初期中暑：立即将患者转移至阴凉处，用凉水擦拭颈部、腋窝，服用藿香正气水。
- 热射病急救：若出现意识模糊或抽搐，立即拨打120，并采用冰袋敷额头、风扇辅助散热。
郴州夏季旅游热射病风险与气候、行为双重相关，游客需通过科学规划行程、强化防护措施、掌握急救技能降低风险。建议避开正午高温段，选择清晨或傍晚游览，并随身携带应急物资，确保安全出行。