核心体温超过40℃即可能致命，黄金抢救时间仅30分钟内。
前往浙江金华参与大型演出现场活动时，预防热射病需从行前准备、现场应对及紧急处理三方面系统防护，尤其在高温酷暑天气下更需警惕 ，确保自身安全。
一、行前周密准备是基础
- 掌握天气与场地信息。出发前务必查询浙江金华演出当日的精确天气预报，关注最高温、湿度及是否有高温预警。同时了解演出现场是露天还是半露天，是否有足够的遮阳棚或室内休息区。若预报显示极端高温，应慎重考虑是否前往。
- 规划交通与入场时间。避免在正午最热时段（通常为11:00-15:00）长时间暴露于户外排队或步行。尽量选择有空调的交通工具前往，并预留充足时间，避免因赶时间而剧烈运动产热。可考虑错峰入场，利用开场前较凉爽时段进入。
- 准备充足的防暑物资。必备物品包括：足量饮用水（建议电解质饮料）、便携小风扇、宽檐遮阳帽、防晒霜（SPF50+ PA+++）、清凉湿巾、备用衣物（吸汗速干材质）、以及防暑药品（如人丹、十滴水，但需遵医嘱或按说明使用）。
物资类别 | 推荐物品 | 主要功能 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
饮品 | 矿泉水、电解质饮料 | 补充水分和电解质，维持体液平衡 | 避免含酒精、高糖饮料；小口多次饮用，勿等口渴再喝 |
物理降温 | 便携风扇、冰凉贴、湿巾 | 通过蒸发或传导降低体表温度 | 冰凉贴避免直接贴于皮肤过久；湿巾选择无酒精配方 |
防护装备 | 遮阳帽、太阳镜、防晒霜 | 阻挡紫外线，减少热辐射吸收 | 帽子需有足够帽檐；防晒霜出门前30分钟涂抹并定时补涂 |
应急药品 | 人丹、藿香正气水（水剂） | 缓解轻度中暑症状 | 了解自身是否适用；藿香正气水含酒精，服用后勿驾车 |
二、现场科学应对是关键
- 持续补充水分与电解质。在演出现场，即使不感觉口渴也要定时饮水。大量出汗后，单纯饮水可能导致电解质紊乱，应搭配饮用运动饮料或口服补液盐。避免饮用冰镇饮料，以免刺激肠胃。
- 主动寻找阴凉与休息。充分利用现场提供的遮阳棚、树荫或室内休息区。每隔一段时间（如每30-60分钟）主动离开人群密集、空气不流通的区域，到阴凉处休息片刻，让身体降温。避免长时间站立不动。
- 识别早期症状及时干预。密切关注自己及同伴的身体状况。热射病早期可能表现为头晕、头痛、恶心、大量出汗或突然无汗、皮肤发红发烫、心跳加速、意识模糊等。一旦出现任何不适，应立即停止活动，转移到阴凉处，补充水分，并采取物理降温措施（如用湿毛巾擦拭颈部、腋下、大腿根部）。若症状无缓解或加重，必须立即寻求现场医疗救助。
三、紧急情况处理是保障
- 立即启动急救流程。若发现有人疑似发生热射病（如高热、意识丧失、抽搐），应立即拨打120急救电话，并大声呼救寻求现场工作人员或其他具备急救知识人员的帮助。浙江金华已具备一定的医疗应急响应能力，如曾举行航空救援演练 ，但现场第一时间的处置至关重要。
- 实施快速有效降温。在等待专业救援的必须争分夺秒为患者降温。迅速将其移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用一切可用的冷水（如矿泉水、湿毛巾）浇淋或擦拭其全身，特别是颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处。有条件可使用冰袋（用毛巾包裹）置于上述部位。目标是在30分钟内将核心体温降至39℃以下。
- 保持呼吸道通畅并监测。让患者平躺，头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道。持续监测其意识状态和呼吸情况。切勿给昏迷或意识不清的患者强行喂水，以免呛咳窒息。持续降温直至专业医护人员接手。
在浙江金华参与大型演出现场活动，面对潜在的高温酷暑风险 ，唯有通过充分的行前准备、科学的现场应对以及掌握关键的紧急处理措施，才能有效预防热射病的发生，确保享受精彩演出的生命安全得到坚实保障。
