严格控制，仅在低血糖时补充
青少年糖尿病中期患者日常需严格限制糖果等高糖食品摄入，但在突发低血糖时可适量食用以快速缓解症状。

一、青少年糖尿病中期的饮食原则

1. 高糖食品的限制
   糖果、蛋糕、甜饮料等食物含大量精制糖，会引发血糖骤升，加重胰岛负担，长期可能加速并发症（如视网膜病变、肾病）发展。日常应选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和豆类。

   食物类别	升糖指数（GI）	推荐替代品
   糖果、巧克力	65-85	无糖口香糖、黑巧克力（≥70%）
   含糖饮料	70-90	柠檬水、淡茶、无糖苏打水
   精制糕点	75-95	全麦面包、燕麦饼干

2. 低血糖的应急处理
   当出现心慌、手抖、冷汗等低血糖症状时，需立即摄入15-20克快速升糖食物（如2-4颗硬糖或半杯果汁），15分钟后复测血糖。若未缓解需就医。

二、替代方案与营养管理

1. 甜味需求的科学满足
   选择天然甜味剂（如甜菊糖、赤藓糖醇）或低糖水果（草莓、蓝莓），每日摄入量控制在50克以内。

2. 膳食结构的优化
   增加膳食纤维（如西兰花、糙米）和优质蛋白（鱼类、豆制品），采用少食多餐模式，避免血糖剧烈波动。

青少年糖尿病中期的血糖控制需以饮食管理为核心，结合定期监测和个性化医疗方案。糖果等高糖食品仅在紧急情况下使用，日常应通过科学替代和营养搭配维持血糖稳定，降低并发症风险。