立即送医是热射病唯一正确应对方式，黄金抢救时间窗通常在1小时内。

在四川宜宾发布高温预警期间，应对热射病的核心是预防为主、识别迅速、处置果断，一旦发生必须争分夺秒送医急救，任何现场降温措施都不能替代专业医疗救治。公众需了解热射病的高危因素和早期症状，避免在高温时段进行剧烈户外活动，尤其要保护老、弱、病、幼等脆弱人群 。

一、四川宜宾高温预警期间热射病预防策略

1. 识别高危人群与环境 在四川宜宾的高温预警时段，需特别关注热射病的高风险群体，包括老年人、婴幼儿、慢性病患者、户外工作者及体能较差者 。高温高湿、通风不良的环境，如无空调的室内、密闭车间或长时间暴晒的户外，都是热射病的高发场景。应尽量避免在午后高温时段（通常为11时至15时）进行户外活动或作业 。

1. 日常防护与降温措施 居家时，当室外温度超过30℃或夜间温度超过27℃，建议开启空调，并每隔三小时开窗通风10到20分钟，以维持室内凉爽且空气流通 。户外工作者应缩短连续工作时间，轮换作业，并确保有阴凉休息场所 。穿着宽松、透气、浅色的衣物，佩戴遮阳帽或使用遮阳伞。

   预防措施类别	具体行动方案	适用人群/场景	注意事项
   环境降温	开启空调/风扇，定时通风	居家老人、幼儿、慢性病患者	避免直吹，防止温差过大引发不适
   活动调整	避免高温时段（11-15时）户外活动，缩短连续作业时间	户外工作者、普通市民	特殊行业需采取额外防暑措施
   穿着建议	穿着宽松、透气、浅色衣物，戴遮阳帽	所有人群	选择吸汗材质，及时更换湿衣
   脆弱人群保护	加强看护，确保其处于凉爽环境，主动提供饮水	老人、婴幼儿、体弱者、慢性病患者	定时检查其身体状况，勿单独留置高温环境

2. 科学补水与饮食管理 预防热射病需保证充足水分摄入，提倡定时、规律饮水，不要等到口渴才喝 。每次饮水量不宜超过500毫升，运动后或大量出汗时，应补充含有电解质的饮品，如淡盐水或运动饮料，以维持体内水盐平衡 。饮食宜清淡，保证充足睡眠，避免高油高脂食物加重身体负担 。

二、四川宜宾高温预警期间热射病识别与应急处置

1. 快速识别热射病症状 热射病是重度中暑，典型症状包括核心体温迅速升高（常超过40℃）、意识模糊、谵妄、惊厥、昏迷，以及皮肤干热无汗。与普通中暑不同，热射病患者可能停止出汗，这是极其危险的信号。一旦发现身边人出现上述症状，必须立即启动应急程序。

2. 现场紧急处理流程 发现疑似热射病患者，首要行动是立即拨打急救电话送医。在等待救援期间，可进行有限的现场急救：迅速将患者转移至阴凉通风处，抬高下肢 ；脱去多余衣物，用冷水喷洒或湿冷毛巾擦拭全身，条件允许时可用风扇加速散热；切勿给昏迷患者强行灌水。这些措施仅为争取时间，不能替代医院的专业治疗。

   处置步骤	具体操作	目的	禁忌
   第一步：识别与呼救	确认热射病症状（高热、无汗、意识障碍），立即拨打120	争取专业医疗救援黄金时间	切勿犹豫或自行处理
   第二步：转移与体位	将患者移至阴凉通风处，平卧并抬高下肢	改善脑部供血，促进散热	避免在烈日下处理
   第三步：快速降温	用冷水喷洒、湿冷毛巾擦拭全身，扇风加速蒸发	尽快降低核心体温	避免使用冰块直接接触皮肤以防冻伤
   第四步：等待与监护	持续监测患者状态，保持呼吸道通畅，等待救护车	维持生命体征稳定	昏迷者禁止喂水，防止窒息

1. 医疗机构响应与社会支持 在四川宜宾发布高温红色预警时，政府及相关部门会启动防暑降温应急工作 ，医疗机构会做好接收和救治热射病患者的准备。公众应关注官方发布的预警信息和健康提示，社区和单位也应加强对高危人群的关怀与保护措施 。

面对四川宜宾频发的高温预警，全社会需提升对热射病这一致命急症的认知，将预防措施融入日常生活，牢记“快速识别、立即送医”的应急原则，通过个人防护、家庭关爱与社会支持的多重保障，最大限度降低热射病的发生风险与危害后果。