在高温高湿环境下，即使夜间活动也可能引发热射病，宿州夏季夜市需警惕。

宿州属于温带季风气候，夏季高温多湿，夜市通常人群密集且通风有限，若遇持续高温天气（如白天达35℃以上），夜间气温仍可能维持在28℃以上，叠加人体散热效率降低，存在热射病风险。以下从环境、症状及防护多维度分析：

一、宿州气候与夜市环境风险

1. 温度特征

   • 夏季均温：宿州7-8月白天平均30℃~35℃，夜间25℃~28℃。
   • 体感对比：夜市因烧烤摊火源、灯光热量及人群密度，局部温度可能比气象数据高2℃~3℃。

   场景	温度范围	湿度范围	风险等级
   白天户外	30℃~38℃	60%~80%	高危
   夜市（夜间）	28℃~33℃	65%~85%	中高危
   室内商场	22℃~26℃	50%~60%	低风险

2. 高危人群

   • 儿童、老年人：体温调节能力弱，易在闷热环境中脱水。
   • 饮酒者：酒精加速脱水，掩盖早期中暑症状。

二、热射病识别与应急

1. 典型症状

   • 轻度中暑：头晕、口渴、多汗，体温≤38℃。
   • 热射病：无汗、抽搐、昏迷，体温≥40℃。

2. 现场处理

   • 立即降温：用湿毛巾擦拭颈部、腋下，或冰袋敷大动脉处。
   • 补电解质：饮用含盐饮料（每500ml水+1g盐），避免单纯补水。

三、科学逛夜市建议

1. 时间选择

   优先21:00后，避开地表余热高峰。

2. 装备防护

   携带便携小风扇、透气棉麻衣物，避免深色吸热材质。

3. 饮食注意

   少吃油腻烧烤，多选西瓜、绿豆汤等清热食物。

宿州夜市是当地文化的重要载体，但高温季需平衡体验与安全。提前查看天气预报、关注身体信号、备好防暑物资，可大幅降低风险。若出现疑似症状，务必立即中止活动并求助医疗人员。