国庆期间河北石家庄气温可达25-35℃，中暑风险较高，需立即采取降温、补水、就医等措施。

国庆假期前往河北石家庄旅行时，若出现中暑症状，应迅速转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，并补充含电解质的饮料。若症状严重，如意识模糊、抽搐或高热不退，需立即拨打120或送往附近医院。

一、中暑的识别与分类

1. 先兆中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、乏力。
   • 处理：立即休息，补充水分和盐分。

2. 轻症中暑

   • 症状：体温升至38℃以上，面色潮红，皮肤灼热。
   • 处理：物理降温，口服补液盐。

3. 重症中暑

   • 症状：高热（≥40℃）、无汗、昏迷、抽搐。
   • 处理：紧急就医，可能需静脉输液。

二、中暑的预防措施

1. 合理安排行程

   避免正午（11:00-15:00）户外活动，选择清晨或傍晚游览。

2. 做好防护准备

   穿浅色透气衣物，戴遮阳帽，涂抹防晒霜。

3. 补充水分与电解质

   每小时饮水500-1000ml，可饮用淡盐水或运动饮料。

三、中暑的紧急处理

1. 快速降温

   用冰袋敷腋下、腹股沟，或用冷水擦拭全身。

2. 药物辅助

   轻症可服用藿香正气水，但重症需医生指导。

3. 就医指征

   持续高热、呕吐、意识不清时，立即送医。

国庆期间石家庄气温较高，旅行时需警惕中暑风险。通过科学预防、及时识别症状和正确处理，可有效保障健康安全。若出现严重症状，切勿拖延，务必寻求专业医疗帮助。