防晒霜、驱蚊剂、保暖衣物、常用药品、个人防护口罩
国庆期间前往辽宁本溪旅行，正值秋季，昼夜温差大，且多山林景区，易遇蚊虫与紫外线暴露，因此需准备充分的防护用品以应对气候变化、自然环境及突发健康风险，确保旅途安全舒适。
一、 防护用品的分类与选择依据
在规划本溪秋季行程时，需综合考虑当地气候特点、地形地貌及常见健康风险，科学配置防护用品。本溪地处辽东山区，国庆期间平均气温在8°C至18°C之间，天气干燥，紫外线强度中等偏高，且五女山、关门山、老边沟等景区植被茂密，存在蜱虫、蚊虫叮咬风险。防护用品的选择应围绕防寒保暖、防虫防蚊、防晒护肤及基础医疗应急四大核心功能展开。
- 气候适应类防护用品
秋季本溪山区早晚寒冷，中午阳光充足，温差可达10°C以上。穿着应遵循“洋葱式穿衣法”，便于根据体感增减衣物。
| 防护类别 | 推荐用品 | 功能说明 |
|---|---|---|
| 保暖层 | 抓绒衣、薄羽绒服 | 保持核心体温，轻便易收纳 |
| 外层防护 | 防风外套、冲锋衣 | 抵御山风与突发降雨 |
| 内层排汗 | 速干内衣 | 避免汗水积聚导致失温 |
建议携带可折叠的保暖衣物，如轻量羽绒马甲，既减轻行李负担，又可应对清晨观景时的低温。
- 虫媒防护类用品
本溪林区存在蜱虫活动，其可传播莱姆病、森林脑炎等疾病。湿地或溪流附近蚊虫较多，需采取有效防护措施。
- 驱蚊剂：选择含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁（Picaridin）成分的产品，浓度20%-30%为宜，可提供4-6小时保护。
- 衣物处理：使用含氯菊酯（Permethrin）的喷雾处理外套、袜子，形成物理化学双重屏障。
- 防护工具：携带细密网眼的驱蚊手环或便携式灭蚊灯，适用于露营或野餐场景。
- 皮肤与呼吸防护用品
秋季空气干燥，紫外线仍具伤害性，加之部分游客可能对花粉或粉尘过敏，需准备相应防护用品。
- 防晒霜：选择SPF30+、PA+++以上的广谱防晒产品，每2-3小时补涂一次，尤其在登山或湖边活动时。
- 润肤保湿品：携带保湿面霜与护手霜，防止皮肤干裂。
- 个人防护口罩：建议准备KN95或医用外科口罩，用于人群密集场所或应对突发空气污染。
二、 特殊场景下的防护强化
- 徒步与登山活动
进行老边沟或关门山徒步时，除基础防护用品外，建议增加：
- 防滑登山鞋：防止湿滑路面摔倒
- 护膝：减轻下山时关节压力
- 帽子与太阳镜：加强防晒效果，防止眩光
- 住宿与室内防护
入住民宿或酒店时，注意检查床铺是否有虫害迹象。可自带一次性床单或睡袋内胆，降低接触性过敏风险。保持室内通风，必要时使用空气净化器。
- 儿童与老年人防护
该群体免疫力相对较弱，需特别关注：
- 儿童应使用专用低浓度驱蚊剂，避免接触眼口
- 老年人注意携带常用药品，如降压药、心脏药，并准备保温杯以饮用温水
三、 应急医疗用品清单
除上述防护装备外，建议随身携带小型急救包，包含：
| 物品 | 用途 |
|---|---|
| 碘伏棉片 | 伤口消毒 |
| 创可贴 | 小面积擦伤处理 |
| 抗组胺药 | 缓解蚊虫叮咬或过敏反应 |
| 止痛药 | 缓解头痛、肌肉酸痛 |
| 肠胃药 | 应对饮食不适 |
确保药品在有效期内，并了解基本使用方法。
出行前关注当地气象预报与疾控部门发布的健康提示，合理安排行程。准备齐全的防护用品不仅能提升旅行体验，更是对自身健康负责的体现。在欣赏本溪秋日红叶与山水之美时，让科学防护成为旅途中的坚实后盾。
