国庆期间辽宁铁岭的紫外线指数通常为中等偏低，晒伤风险较低但需注意防护。

国庆假期前往辽宁铁岭旅行，晒伤的可能性取决于当地的紫外线强度、天气状况及个人防护措施。铁岭位于中国东北地区，秋季日照时间缩短，紫外线辐射相对夏季减弱，但晴朗天气下仍可能对皮肤造成一定影响。

一、国庆期间铁岭的气候与紫外线特点

1. 气温与日照
   国庆期间铁岭平均气温在10℃-20℃之间，日照时长约6-8小时，紫外线强度多为2-4级（中等偏低）。

2. 天气变化
   铁岭秋季多晴朗或多云天气，偶有降雨，云层会削弱紫外线，但高海拔或开阔地带仍需警惕。

3. 紫外线与皮肤影响
   中等紫外线可能引发轻度晒红或干燥，敏感肌肤或长时间户外活动者需加强防护。

二、晒伤风险的关键因素

1. 户外活动时长
   长时间（如超过2小时）暴露在阳光下，即使紫外线不强，也可能导致皮肤损伤。

2. 防护措施不足
   未使用防晒霜（建议SPF30+）、未佩戴遮阳帽或太阳镜会增加晒伤概率。

3. 个人肤质差异
   浅色皮肤或敏感肌更易晒伤，需提前涂抹物理防晒产品。

三、旅行防晒建议

1. 选择合适时段
   避开上午10点至下午2点的紫外线高峰，优先安排室内或阴凉处活动。

2. 随身携带防晒用品
   补涂防晒霜（每2小时一次），备好修复喷雾或芦荟胶以缓解不适。

3. 关注天气预报
   出行前查看紫外线指数预报，阴天也需防护，因云层无法完全阻挡紫外线。

国庆期间铁岭的晒伤风险整体可控，但防护意识不可松懈。合理规划行程、做好防晒措施，既能享受秋日美景，又能保护皮肤健康。