国庆期间辽宁铁岭旅游晒伤风险较低，但需注意防护。

国庆期间前往辽宁铁岭旅游，由于当地秋季气候凉爽，紫外线强度相对夏季显著减弱，晒伤风险较低，但仍需根据天气状况和户外活动时长采取适当防护措施。

一、国庆期间铁岭的气候与紫外线特点

1. 气温与日照时长
   国庆期间（10月初），铁岭平均气温在10℃-20℃之间，日照时长约为6-8小时，相比夏季缩短，紫外线辐射强度减弱。

2. 紫外线指数
   铁岭秋季紫外线指数通常在2-4之间（低至中等），但正午时段（11:00-15:00）可能达到5-6，需注意防护。

二、影响晒伤的其他因素

1. 云层与天气
   多云或阴天时，紫外线穿透力减弱，晒伤风险进一步降低；但晴朗天气下仍需防护。

2. 户外活动类型
   长时间户外活动（如登山、徒步）会增加暴露风险，而室内或短途游览（如博物馆、市区观光）风险较低。

3. 个人肤质
   敏感肌肤或浅肤色人群更易晒伤，需加强防护。

三、防晒措施建议

1. 物理防护

   • 佩戴宽檐帽、太阳镜，穿长袖衣物。
   • 选择遮阳伞或防晒衣（UPF50+）。

2. 化学防护

   • 使用SPF30+、PA+++防晒霜，每2小时补涂一次。
   • 涂抹暴露部位（面部、颈部、手部）。

3. 时间安排

   避开正午时段户外活动，选择早晨或傍晚出行。

国庆期间辽宁铁岭的气候条件和紫外线强度决定了晒伤风险较低，但正午时段和长时间户外活动仍需注意防护。通过合理安排行程、使用防晒产品和物理遮挡，可有效避免晒伤，享受愉快的旅程。