晕车药、抗过敏药、止泻药、感冒药、外伤消毒用品、驱蚊防虫药、个人常规药

国庆期间前往辽宁营口旅游，气候多变且户外活动频繁，游客易因饮食差异、环境变化或活动强度引发健康问题，准备一份科学合理的药品清单可有效应对常见突发状况，保障旅途健康与顺畅。

一、 营口秋季旅游健康风险分析

辽宁营口位于渤海湾畔，国庆期间正值秋高气爽，气温适宜（日均10-20℃），但昼夜温差大，空气干燥，且海滨风力较强。游客常参与赶海、登山、骑行等户外项目，同时品尝海鲜、烧烤等地方美食，这些因素共同构成特定的健康风险。

1. 气候适应相关风险
   秋季早晚温差显著，易诱发感冒或呼吸道不适，尤其对老人和儿童群体。干燥气候可能导致皮肤干裂或咽喉不适。

2. 饮食相关风险
   营口以海鲜闻名，如鲅鱼、皮皮虾、生蚝等。游客若食用不洁或过量海鲜，易引发急性肠胃炎或食物过敏。节日期间聚餐饮酒频繁，可能加重胃肠负担。

3. 户外活动相关风险
   海滨活动面临日晒伤、蚊虫叮咬及轻微外伤（如礁石划伤、沙粒入眼）等风险。部分游客可能出现晕车或晕船症状。

二、 必备药品清单及使用建议

为应对上述风险，建议按以下类别准备药品，并根据个人体质和行程特点调整。

1. 消化系统用药
   国庆期间饮食不规律或食用生冷海鲜，易导致腹泻或消化不良。

   药品名称	主要用途	建议携带量	注意事项
   蒙脱石散	急性腹泻止泻	3-6包	餐前服用，与其他药间隔1小时
   黄连素片	肠道感染辅助治疗	6-12片	不可替代抗生素
   多潘立酮片	消化不良、胃胀	6片	餐前15分钟服用

2. 抗过敏与感冒用药
   环境变化或海鲜摄入可能诱发过敏反应，温差大易感冒。

   药品名称	主要用途	建议携带量	注意事项
   氯雷他定片	缓解皮肤瘙痒、荨麻疹	3-7片	清晨服用，避免嗜睡
   对乙酰氨基酚片	退热、缓解头痛	6片	肝功能异常者慎用
   复方氨酚烷胺片	感冒综合症状缓解	3-6片	含咖啡因，避免夜间服用

3. 外伤处理与防护用品
   户外活动频繁，轻微擦伤、割伤或蚊虫叮咬较常见。

   物品名称	主要用途	建议携带量	注意事项
   碘伏棉签	小伤口消毒	5-10支	单支独立包装更卫生
   创可贴	保护小创面	10-15片	备不同尺寸
   驱蚊液（含避蚊胺）	预防蚊虫叮咬	1小瓶	儿童选用低浓度产品
   烫伤膏	轻度日晒伤或烫伤	1支	清洁后涂抹

三、 特殊人群与应急提示

1. 慢性病患者
   患有高血压、糖尿病等慢性疾病的游客，务必携带足量个人常规药，并随身携带病历卡。避免因行程紧张漏服药物。

2. 儿童与老人
   儿童免疫力较弱，建议准备儿童专用退烧药（如布洛芬混悬液）和补液盐。老人应关注心脑血管健康，避免过度劳累。

3. 药品携带与储存
   所有药品应分类收纳于便携药盒，避免高温和阳光直射。部分药品需冷藏，可使用保温袋加冰袋短时保存。

旅途中的健康保障始于充分准备。携带晕车药、抗过敏药、止泻药、感冒药、外伤消毒用品、驱蚊防虫药、个人常规药等药品清单中的物品，不仅能应对突发状况，更能提升旅行的安全感与舒适度，让游客在欣赏营口海滨风光与品尝美味海鲜的安心享受假期。