5-7天是国庆期间游览吉林延边核心景点的最佳时长，既能深度体验朝鲜族文化，又能饱览边境风光与自然奇观。

延边朝鲜族自治州位于吉林省东部，毗邻朝鲜和俄罗斯，是中国唯一的朝鲜族自治州，国庆期间这里层林尽染、民俗活动丰富，是体验多元文化与秋日盛景的绝佳目的地。以下为国庆期间不可错过的必打卡景点及详细攻略：

一、文化体验类景点

1. 延吉市

   • 中国朝鲜族民俗园：复原传统朝鲜族民居，提供服饰体验、打糕制作等互动项目，国庆期间有歌舞表演。
   • 延边大学：校园内双语标识极具特色，周边网红墙是拍照打卡地。
   • 西市场：一站式购买朝鲜族特产，如泡菜、打糕、明太鱼干。

2. 图们市

   • 图们口岸：可远眺朝鲜南阳市，体验边境风情，国庆期间游客较多需提前预约。
   • 日光山森林公园：登顶俯瞰图们江与朝鲜城市全景，秋季红叶漫山。

3. 珲春市

   • 防川风景区：“一眼望三国”，中俄朝交界处，龙虎阁是最佳观景点。
   • 珲春东北虎豹国家公园：科普野生东北虎保护，需提前预约进入。

二、自然风光类景点

1. 长白山

   • 北坡：必游天池、长白瀑布、绿渊潭，国庆期间雪景与秋叶交织。
   • 西坡：视野开阔，天池全景更震撼，需攀登1442级台阶。

2. 六鼎山文化旅游区

   • 正觉寺：亚洲最大尼众道场，建筑宏伟。
   • 清祖祠：了解满族起源，秋季金顶与红叶相映成趣。

3. 仙景台风景名胜区

   奇峰怪石与云海著称，国庆期间云雾缭绕如仙境，适合徒步摄影。

三、美食与节庆

1. 特色美食

   延吉冷面、石锅拌饭、烤肉、米肠，推荐服务大楼冷面、元奶奶包饭。

2. 国庆活动
   • 延边朝鲜族民俗节：跳板、秋千表演，农乐舞巡游。
   • 图们江文化旅游节：边境贸易展、朝鲜族歌舞晚会。

国庆期间的延边是文化与自然的完美融合，从延吉的市井烟火到长白山的壮丽天池，从图们的边境风情到防川的三国奇观，每一处都值得驻足。合理规划行程，既能避开人流高峰，又能深度感受朝鲜族的独特魅力与东北秋色的极致浪漫。