国庆期间广西柳州日均气温可达30℃以上，中暑风险较高，需立即采取降温、补水、就医等措施。
国庆期间前往广西柳州旅游时，若因高温高湿环境出现中暑症状，应迅速转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，补充含电解质的饮料，严重者需立即拨打急救电话并送医治疗。
一、中暑的识别与紧急处理
中暑症状分类
- 先兆中暑：头晕、口渴、多汗、乏力。
- 轻症中暑：体温升至38℃以上，面色潮红，皮肤灼热。
- 重症中暑：体温超40℃，可能伴有昏迷、抽搐。
中暑类型 体温范围 主要症状 处理方式 先兆中暑 正常 头晕、口渴 休息、补水 轻症中暑 38-40℃ 面色潮红 物理降温 重症中暑 >40℃ 昏迷、抽搐 立即就医 现场急救步骤
- 转移环境：迅速离开高温区域，进入空调房或树荫下。
- 物理降温：用冷水擦拭颈部、腋下、大腿根部，或使用冰袋。
- 补充水分：饮用淡盐水或运动饮料，避免含咖啡因饮品。
二、预防中暑的关键措施
行程安排优化
- 避开正午高温时段（11:00-15:00），选择清晨或傍晚游览。
- 优先选择室内景点如柳州工业博物馆，或水上活动如百里柳江游船。
装备与饮食建议
- 穿浅色透气衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹SPF30+防晒霜。
- 随身携带藿香正气水、清凉油等防暑药品。
防暑装备 推荐指数 使用场景 注意事项 遮阳帽 ★★★★★ 户外游览 选择宽檐款 防晒霜 ★★★★☆ 日光暴露 每2小时补涂 降温贴 ★★★☆☆ 短时降温 避免直接贴伤口
三、柳州医疗资源与应急信息
就近医疗机构
- 柳州市人民医院：24小时急诊，地址：城中区文昌路8号。
- 柳州市中医医院：擅长中暑中医调理，地址：柳南区红光路1号。
紧急联系方式
- 急救电话：120
- 旅游投诉热线：12345
国庆期间柳州气候湿热，游客需密切关注自身状态，备足防暑物资，合理安排行程。一旦出现中暑迹象，快速反应与科学处理是保障安全的关键。
