立即就医，暂缓行程，做好个人防护，并密切关注官方健康指引。
国庆假期前往广东中山旅行前若出现发热、咳嗽等症状，应优先考虑健康安全，避免带病出行。首先需及时就医，明确病因并接受治疗；其次应暂缓行程，防止病情加重或传播他人；同时做好个人防护，如佩戴口罩、勤洗手；最后密切关注官方健康指引，了解目的地防疫政策及医疗资源分布。
一、及时就医与病情评估
就医选择
- 优先前往正规医疗机构，如三甲医院或社区卫生服务中心，避免自行用药。
- 若症状较轻，可先通过线上问诊初步判断，再决定是否线下就医。
病情监测
- 记录体温变化、咳嗽频率及伴随症状（如乏力、胸闷等），便于医生诊断。
- 若出现高热不退（体温≥38.5℃）或呼吸困难，需立即急诊就医。
出行风险评估
症状类型 建议行动 风险等级 轻微发热（<38℃） 居家观察，暂缓出行 低 持续咳嗽（无其他症状） 就医后决定 中 高热+呼吸困难 立即就医，取消行程 高
二、暂缓行程与替代方案
行程调整
- 联系航空公司、酒店等，了解退改政策，减少经济损失。
- 若为团队游，及时与旅行社沟通，协商延期或退款。
居家隔离
- 单独居住，避免与家人密切接触，必要时进行核酸检测。
- 保持室内通风，每日消毒高频接触物品（如手机、门把手）。
替代活动
- 选择本地短途游或线上云旅游，避免长途奔波。
- 关注中山文旅官方平台，获取虚拟游览资源。
三、个人防护与健康管理
防护措施
- 外出就医时佩戴N95口罩，与他人保持1米以上距离。
- 勤用含酒精洗手液或肥皂流水清洁双手。
健康监测
- 每日早晚各测一次体温，记录症状变化。
- 若确诊传染病（如流感、新冠），需配合流调工作。
饮食与休息
- 多摄入富含维生素C的食物（如柑橘、西兰花），增强免疫力。
- 保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。
国庆旅行前出现发热咳嗽等症状时，健康第一是核心原则。通过及时就医、暂缓行程和科学防护，既能保障自身康复，也能避免对他人造成潜在风险。灵活调整计划并关注官方指引，可最大限度减少损失，确保安全度过假期。
