国庆期间陕西渭南地区中暑发生率约为5%-10%

国庆期间前往陕西渭南旅游时，若因高温、高湿或剧烈活动出现中暑症状，需立即采取降温、补水、休息等措施，严重时应及时就医。中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，处理方式需根据症状严重程度调整。

一、中暑的识别与分级

1. 先兆中暑

   • 症状：头晕、口渴、多汗、乏力、注意力不集中。
   • 处理：立即转移至阴凉处，补充水分和电解质，休息后可缓解。

2. 轻症中暑

   • 症状：体温升高（38℃以上）、面色潮红、皮肤灼热、脉搏加快。
   • 处理：物理降温（如湿毛巾敷额头），口服补液盐，避免继续暴露在高温环境。

3. 重症中暑

   • 症状：高热（40℃以上）、昏迷、抽搐、血压下降。
   • 处理：立即拨打急救电话，同时采取紧急降温措施（如冰袋放置腋下、腹股沟）。

二、中暑的紧急处理措施

1. 迅速脱离高温环境

   将患者转移至通风、阴凉处，避免阳光直射。

2. 降温与补水

   用冷水擦拭全身，或使用冰袋降温；饮用含盐分的清凉饮料（如淡盐水或运动饮料）。

3. 药物与医疗干预

   轻症可口服藿香正气水等药物；重症需静脉补液及专业医疗支持。

三、预防中暑的实用建议

1. 合理安排行程

   避正午高温时段（11:00-15:00）户外活动，选择清晨或傍晚游览。

2. 装备与饮食

   穿透气衣物，戴遮阳帽；随身携带水壶、防晒霜及防暑药品。

3. 关注身体状况

   出现不适立即休息，切勿勉强继续行程。

国庆期间陕西渭南气温较高，游客需警惕中暑风险，提前做好防护准备。一旦出现症状，应根据严重程度采取相应措施，确保自身安全。