10-21℃昼夜温差、4天中雨、低海拔干燥气候
国庆期间前往甘肃兰州旅游，需根据温带大陆性气候特征（昼夜温差8-13℃、降水集中在10月4-6日）及饮食特点（辛辣油腻、牛羊肉为主），准备基础医疗包。必备药品涵盖抗寒保暖、肠胃调理、呼吸道防护及应急处理四大类，同时需注意防晒与补水以应对干燥环境。
一、气候适应性药品
1. 温差防护类
- 解热镇痛药：布洛芬（缓解头痛、关节痛）、对乙酰氨基酚（退烧首选，适用于儿童及胃敏感人群）。
- 风寒感冒药：感冒清热颗粒（风寒感冒初期）、复方氨酚烷胺片（缓解鼻塞、流涕）。
2. 降水应对类
- 祛湿药品：藿香正气胶囊（预防淋雨导致的头晕、腹胀）、参苓白术散（调理寒湿引起的腹泻）。
- 足部护理：达克宁散（预防雨水浸泡引发的脚气）、创可贴（处理湿滑路面导致的轻微擦伤）。
二、饮食相关肠胃药品
1. 常见肠胃问题用药
| 症状 | 推荐药品 | 用法用量 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 辛辣刺激胃痛 | 铝碳酸镁咀嚼片 | 1-2片/次，3次/日 | 避免与酸性药物同服 |
| 油腻消化不良 | 多潘立酮片 | 10mg/次，3次/日（餐前15分钟） | 心脏病患者慎用 |
| 急性腹泻 | 蒙脱石散 | 1袋/次，3次/日 | 空腹服用，与其他药物间隔2小时 |
| 饮食不洁呕吐 | 甲氧氯普胺片 | 5-10mg/次，3次/日 | 不宜长期使用，避免嗜睡驾驶 |
2. 饮食搭配建议
- 解腻饮品：携带三炮台茶包（含茶叶、枸杞、桂圆），餐后饮用可促进消化。
- 益生菌补充：出发前3天服用双歧杆菌三联活菌胶囊，增强肠道菌群稳定性。
三、环境与健康防护药品
1. 干燥气候应对
- 呼吸道护理：生理性海盐水鼻腔喷雾（每日3-4次）、复方甘草片（缓解干咳）。
- 皮肤防护：维生素E乳膏（预防四肢干裂）、尿素软膏（治疗脚跟脱皮）。
2. 低海拔特殊注意
兰州城区海拔约1520米，无需高原反应药品，但榆中地区（1700米） 需注意：
- 适应性措施：抵达后避免剧烈运动，首日饮水量控制在2000ml以内。
- 备用药品：红景天胶囊（仅推荐前往周边高海拔景区时服用）。
四、应急与基础医疗用品
1. 外伤处理包
- 消毒用品：碘伏棉片、医用酒精湿巾（独立包装）。
- 包扎材料：无菌纱布、弹性绷带（应对运动扭伤）、止血贴（防水型）。
2. 其他必备品
- 防晒药品：SPF30+防晒霜（每2小时补涂）、氯雷他定片（缓解紫外线过敏）。
- 慢性病用药：高血压患者需携带硝苯地平缓释片，糖尿病患者备足胰岛素及血糖仪。
出发前建议将药品分类装入防水医疗包，优先选择小剂量独立包装以节省行李空间。旅行期间密切关注天气预报，雨具与保暖衣物需与药品同步携带，确保行程安全。
